猛然一起身,可能要了命
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不知道大家有沒有過這樣的經驗:當你猛然想起一件事情需要做,比如一個小時前放在火爐上燒的水,連忙站起身來要去關火的時候,會不會感到心臟突然跳得很快很快?雖然只有一瞬間,但那種感覺相當不舒服。
那種感覺,就是心悸,指的就是心臟這種強有力的、很快的、不規則的搏動。雖然一般來說,在劇烈運動之後,我們的心臟都會有幾分鐘的心悸,大家不必過於擔憂。但是,對於這種起身動作太快帶來的心悸,大家需要引起重視,因爲它對心臟的傷害是比較大的。
尤其是整天久坐不動的人,猛然起身這個動作,非常要命。我遇到過的最年輕的心梗患者,只有22歲。這個小夥子是什麼情況呢?讀大學的時候,他喜歡玩遊戲,經常坐在電腦前大半天都一動不動,廢寢忘食那是常有的事。想去衛生間,也是爭分奪秒地飛奔過去。
大學生涯就這樣過去了,開始上班之後他倒是收起了玩心,打算認真工作。可是作爲一名網站編輯,他的生活狀態跟大學差不多,只不過盯着電腦的內容不一樣罷了。而且身爲一個急性子,他做什麼都是風風火火的,包括站起身來的動作。就這樣,直到那天他又猛然起身之後心臟部位疼痛難忍,來醫院做了冠狀動脈造影檢查,確診爲冠心病。而且,他的右冠狀動脈已經嚴重閉塞了。
年紀輕輕心臟就變成這個樣子,真的會讓人痛心。我千叮嚀萬囑咐,讓他以後一定要改改習慣,不要久坐不動,起身不要太猛,養成良好的起居作息習慣。在這裏,我也要告訴所有經常宅着、窩着的人,千萬不要讓悲劇重演。
現在很多年輕人上班一坐一整天,下班又窩在椅子上玩手機或者上網。而老年人呢,有的喜歡打牌、有的喜歡下棋,也是經常半天坐着不動。這樣久坐不動,它帶來的問題不僅僅是肥胖和腰椎頸椎疾病,假如你猛然起身,還會給心血管造成致命傷害。
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