踢毽子的好處
本文已影響4.79K人
本文已影響4.79K人
說到踢毽子,還記得學校操場上的大字標語嗎?每天鍛鍊一小時,健康生活一輩子。沒有華麗的辭藻,卻質樸的真實。運動使人健康,生活快節奏中的朋友們卻越來越遺失健康能力,俗話說身體是革命的本錢,養身健體是關鍵。而踢毽子是大家日常生活中隨時可進行的一項簡易健身項目。
好處
1、踢毽子的好處之一就是能夠防治糖尿病。這是因爲踢毽子是一項全身運動而且特別適合不能進行劇烈運動的糖尿病患者。但是如果糖尿病患者缺乏運動的話下肢就會逐漸萎縮、就會阻塞毛細血管而加重病情,而踢毽子則可以刺激毛細血管、帶動血液循環。
2、踢毽子的好處之二是放鬆身心。一般人們在踢毽子的時候都喜歡三五結伴地進行“羣踢”。在這種歡快的節奏下老人們帶着放鬆的心情融入到踢毽子的緊張場面中,常常能夠讓老年朋友們樂而忘疲、樂而忘憂,在無形中就增加了機體活力、放鬆了身心。踢毽子的好處在此也不僅僅體現在對老年人的好處上,而且對於其他年齡段的人們也同樣適合。特別是對於現在的獨生子女來講能夠減少自己的孤獨感、增加與同齡人的交流。
3、踢毽子的好處之三是可以防治“亞健康”狀態。踢毽子要求人的思想高度集中。瞬間完成踢的動作且技術到位、動作準確,這毽子才能遂心着意。大腦皮層勢必建立起新的興奮而轉移思維、“換換腦子”。對於調節高級神經活動、化解心理壓力十分有益。
毽子雖小但娛樂和藝術等功能俱全、魅力十足。心到、眼到、腳到;反應要靈敏、動作要迅速、相互配合要心領神會。很多人把踢毽子又叫“走毽兒”,飛舞的毽子牽動着所有人的眼球、調動着所有人的責任感、激發所有人團結進取的精神。心態的調整寓於小小毽子的騰飛起落有效地防治了“亞健康”狀態。
子宮按摩的好處
喝柚子茶的好處
寶寶爲什麼睡覺愛踢被子 寶寶睡覺愛踢被子的原因
寶寶睡覺踢被子
孩子踢被子是熱了嗎
上樓請踢我一腳什麼梗 上樓請踢我一腳來源出處
孩子老踢被子怎麼辦
兒童踢足球有哪些益處?兒童踢足球需要注意什麼?
脖子揪痧的好處
發月子汗的好處
孩子愛踢被子怎麼辦
月子發汗的好處和壞處
寶寶踢被子原因
晚上睡覺踢被子的原因
寶寶踢被子的根本原因
腦癱的寶寶會踢被子嗎
【有關踢毽子的作文】踢毽子的作文三年級 踢毽子比賽的作文
喝柿子醋的好處
刮鬍子的好處有哪些?刮鬍子的好處都有什麼
月子汗蒸的好處和壞處
枸杞子泡水喝的害處 好處
赴港生子的好處
踢毽子的好處
親子瑜伽的好處
子宮保養的好處
光子嫩膚的好處
寶寶睡覺踢被子的原因
小寶寶爲何愛踢被子 如何防止寶寶踢被子
寶寶踢被子是何原因 如何預防寶寶踢被子
孩子學跳舞的好處和壞處