五個月寶寶睡眠倒退期表現有哪些
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五個月寶寶睡眠倒退期時,常有睡眠規律改變、睡眠質量差、情緒狀態不佳、生長髮育遲緩等表現。
睡眠規律的寶寶,在身體健康的情況下突然毫無徵兆的改變了睡眠時間,夜間頻繁醒來或夜間不睡覺,白天小覺睡眠時間較短,提示嬰兒進入睡眠倒退期。大多會在4-5個月、8-10個月、11-12個月、18個月、2歲時出現,大概會持續1-4周左右。
寶寶進入睡眠倒退期時,大腦神經興奮性增加,容易受到外界環境影響,不但睡眠時間短,睡着後容易驚醒、翻身,睡眠質量非常差。
睡眠時間縮短,睡眠質量下降,寶寶會因休息不足,使情緒變得非常差,容易啼哭。睡覺時需家長哄睡,還對家長的依賴性變大。
睡眠中才會大量分泌生長激素,如嬰兒睡眠倒退期較長,長時間睡眠不足,會影響生長激素分泌。睡眠倒退期情緒不佳會導致食慾不振,營養攝取不足,這都可能造成身體發育遲緩等。
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