腰間盤突出吃什麼食物好
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
腰間盤突出患者適合多吃富含蛋白質和鈣質的食物,其中大豆及豆製品可作爲首選,可多喝豆漿。同時可以適當進食墨魚或鱔魚一類鮮魚肉,建議每天飲用一杯純牛奶或酸奶,且可搭配食用富含維生素C的水果。另外,還要多吃一些粗糧和蔬菜。
一旦查出患有腰間盤突出,患者不僅僅要及時接受藥物以及手術方面的治療,而且要做好生活方面的護理。此時除了要注意保護腰椎部位之外,還要加強日常飲食方面的調理,以便能夠儘快好轉。那麼腰間盤突出吃什麼食物好呢?
1、大豆及豆製品
大豆以及各種豆製品當中含有豐富的植物蛋白以及維生素等營養物質,十分適合腰間盤突出患者食用。建議患者在平時可以適當多吃豆腐、腐竹一類食物,每天早晨可榨制一杯豆漿飲用,長期堅持下去能夠起到促進局部血液流通和改善腰椎間盤突出症狀的作用。
2、魚類
鯉魚、墨魚以及鱔魚等各種鮮魚肉屬於高蛋白食物,且含有大量不飽和脂肪酸等有效成分,可以說是營養十分豐富的肉食。腰間盤突出患者可以燉制一些清淡的魚湯食用,也可以做清蒸魚或紅燒魚吃。除此之外,還可以少量進食鮮蝦皮,能夠補充蛋白質及鈣質。
3、乳製品
患者可以每天早晨飲用一杯溫熱的純牛奶,也可以選擇喝發酵型酸奶及羊奶。這些乳製品當中都含有鈣元素及優質蛋白,且有利於被人體吸收,對於腰椎功能恢復可以起到明顯促進作用。
4、富含維生素的水果
獼猴桃、柑橘以及櫻桃等水果都屬於高維生素類食品,尤其是其中的維生素C及維他命C含量最爲豐富。患者適當多吃不僅有助於腰椎間盤突出病變改善,也能有效增強個人抵抗力,促使病症恢復。
5、其它食物
腰椎間盤突出患者的一日三餐最好以五穀雜糧爲主,像小米、薏仁米以及燕麥都可作爲選擇。同時可以適當搭配豬肝、動物瘦肉食用,還可常吃胡蘿蔔和菠菜、番薯一類蔬菜,對病症好轉都可發揮出促進作用。
爲什麼會腰間盤突出
食療拯救腰椎間盤突出症 腰間盤突出的治療方法
鐵腰板能治好腰椎間盤突出嗎?哪些藥物可以治療腰椎間盤突出?
有哪些土偏方可以治腰椎間盤突出?腰椎間盤突出吃什麼藥好的快?
爲什麼得腰間盤突出
腰間盤突出什麼症狀
腰椎間盤突出的患者吃什麼藥好
腰間盤突出怎麼治
腰椎間盤突出的治療藥物有哪些 腰椎間盤突出如何用藥好
腰間盤突出能睡好嗎
腰間盤突出症狀
腰間盤突出能不能治好嗎? 十天治好腰椎間盤突出的方法是什麼?
腰椎間盤突出好治嗎
腰椎間盤突出症不能吃什麼
腰椎間盤突出不能做什麼運動?腰間盤突出如何搭配飲食?
腰椎間盤突出急性發作要怎麼辦?腰椎間盤突出飲食有什麼忌口?
腰間盤突出牽引好嗎
腰椎間盤突出不能吃什麼食物 腰椎間盤突出吃什麼食物好
腰椎間盤突出做什麼檢查好?腰椎間盤突出常見2大檢查
物理療法治療腰椎間盤突出好
爬行可以治療腰椎間盤突出嗎?腰椎間盤突出做什麼運動好?
腰椎間盤突出食療方法
腰椎間盤突出是什麼
【腰間盤突出的鍛鍊方法】腰間盤突出如何鍛鍊 腰間盤突出怎麼鍛鍊好的快
什麼是腰椎間盤突出
腰間盤突出注意什麼
腰椎間盤突出有哪些食療方?做好4點幫助預防腰椎間盤突出
腰間盤突出能治好嗎?
腰椎間盤突出的五大食療妙方 腰間盤突出的治療方法有什麼
腰椎間盤突出疼痛怎麼辦 腰椎間盤突出疼痛用什麼藥好