養生需要克服困難
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養生爲什麼要大講特講,養生究竟有什麼難的呢?魏晉時期著名的竹林七賢之一嵇康曾經寫過一篇《答難養生論》,他把養生的難處歸納爲5條。
第一,“名利不滅”。名利思想太重,人的心就難以平靜,慾壑難填,則煩惱不斷。煩惱不斷,還何談養心?東漢時期醫聖張仲景在其所著的《傷寒論》的自序裏,就批評了當時不少人“孜孜汲汲,唯名利是務”。
第二,“喜怒不除”。其實就是說的情緒問題,大喜大怒,七情過度。
第三,“聲色不去”。說白了,就是好色。對養生不利的主要原因是兩個方面,其一,縱慾過度導致腎虛,正氣衰竭;其二,過於癡迷於男女之情,甚至是濫情,也會勞心費神,且影響情緒,甚至會導致神志不定,反覆無常。
第四,“滋味不絕”。就是現代人說的管不住嘴。膏粱厚味,大魚大肉,抽菸喝酒,自然不利於身體健康。
第五,“神慮轉發”。講的是考慮事情太多,把很多事情看得太重,放不下,自然就活得不夠自在。
以上5條,起碼有三條半和精神、情緒有直接的關係,可見古人早已經認識到養心的難度之大。
就現代人而言,在健康面前,其實可以分爲兩類人,明白人和糊塗人。人不一樣,養生的難點也不一樣。
對明白人而言,難在應該怎麼養生自己心裏全知道,但就是做不到。電視裏、報紙上、網絡上每天中西醫專家、營養學專家都在大談特談養生知識,其實對很多人而言,就是專家不講他也明白:抽菸不好,喝酒不好,生氣不好。應該戒菸,控酒,少生氣。可明明知道,就是做不到。即使醫生也是如此,大家肯定認識一些抽菸喝酒的大夫吧。明明知道喝酒不好,特別是喝白酒不好,喝酒傷身、傷肝、傷胃、傷神經,但是照喝不誤。因爲老朋友見面了,和領導在一起了,和客戶在一起了,不喝也傷感情。“感情深,一口悶”,大口吃肉,大碗喝酒。這是典型的說歸說、做歸做,大家可以去觀察,很多人都明白的道理,但是到實際運用的時候就是管不住自己。
對糊塗人而言,我說的糊塗人和文化程度不一定成正比,文化程度高也有可能是糊塗人,因爲隔行如隔山,特別在中醫面前,難在說什麼信什麼。有一次我坐飛機,飛機上發盒飯,坐我旁邊的一位大學教授不吃,自己從包裏拿出兩個生茄子來啃;還有一位老知識分子堅持每天喝綠豆湯,結果喝成了慢性胃炎,又要扎針又要吃藥。社會上總是有一批容易上當受騙的人,讓每天喝綠豆湯就喝綠豆湯,說每天敲膽經可以包治百病,就堅持每天敲,說吃生泥鰍能治病就敢去吃生泥鰍……
希望大家做個明白人,能夠辨別是非的人,去學習正規、科學合理的養生知識,光明白還遠遠不夠,養生根本沒有什麼捷徑,最重要的是堅持!堅持!再堅持!
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