痛經用什麼方法可以治癒
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痛經有什麼方法可以治癒?痛經屬於常見的婦科疾病之一,相信很多女性朋友都經歷過,此病的影響還是比較大的,不論是工作還是生活痛經都給很多女性帶來了很多的困擾,因此要積極治療,那麼,痛經用什麼方法可以治癒呢?
外敷法:藥敷,用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷上腹痛處2~3小時。每日一次。熱水袋敷,對於下腹隱痛,尚可忍受的痛經,可以在家用熱水袋敷來緩解。
鍼灸法:如果要止痛效果快,可以用鍼灸,鍼灸最快,痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經爲主,血海、地機、三陰交,留針1小時。每日一次,1~3次可止痛,連治三個月經週期可痊癒。
泡礦物澡:在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
艾葉泡腳:專家表示,艾葉泡腳比較安全溫和,可以在經期前一週開始泡,每天泡半個小時,到身上出汗爲止。
練習瑜伽操:瑜伽也有緩和的作用,彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服爲止。
痛經患者在月經來潮前3 ~5天,飲食宜清淡易消化;經期可適當吃些酸味的食物,比如酸菜、食醋等,以達到緩解疼痛的作用。另外,每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經,維生素B 6則能穩定情緒、幫助睡眠,進而緩解腹部疼痛。
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