怎樣消除黃褐斑?
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常規而言,女性慢慢的到了一定的年齡,臉上就開始出現黃褐斑的影子了,這是一件非常令人非常懊惱的事情,不僅有損容顏,還嚴重的打擊了女性朋友們的自信心,那麼怎樣消除黃褐斑呢,下面針對這個問題讓我們一起來詳細的瞭解一下吧!
一、防曬是關鍵
因爲色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病,並使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素,所以患者應儘量避免長時間日曬,尤其在夏季。即使在陰天時,紫外線也能進入房內、車內,所以一定要養成每天塗防曬霜、戴帽子的習慣。
二、心情調節
黃褐斑患者大多表現爲氣滯血瘀,因此,女性嗎要保持愉快、樂觀、開朗、安定的情緒。注意勞逸結合,避免長期、過度的精神緊張。
三、飲食要均衡
多食富含維生素C的食物,因爲維生素C能將顏色較深的氧化型色素還原爲色淺的還原型色素,並能將多巴醌還原爲多巴,進而有助於色斑減退。含維生素C較多的食品如大棗,西紅柿,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,核桃等。
四、禁有害化妝品
禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑霜,因爲副作用太多,可以造成上百種的副作用,導致嚴重毀容。所以在選擇祛斑的化妝品是一定要慎重,詳細的諮詢醫生後,根據醫生的建議,選擇合適化妝品。
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