小孩子上火吃什麼好
本文已影響3.35K人
本文已影響3.35K人
如果小孩子出現上火,大多和飲食有關,那麼小孩子上火吃什麼好呢?下面大家一起看一下。
1、清熱去火的蔬菜、水果:家長可以讓孩子多吃些清熱去火的蔬菜,比如白菜、芹菜、西紅柿、萵苣等。纖維質可預防便祕,提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果糖可幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了。吃蔬菜是預防上火以及解決上火非常好的方法,若是孩子不喜歡吃蔬菜,可以將其與其他食物混合,這樣孩子更能容易接受一些。還要多給孩子吃些水果,尤其是應季的水果有利於緩解孩子上火引起的不適感。
2、喝湯、喝水:還可以做一些湯給孩子飲用,比如綠豆湯,紅棗枸杞子湯。還要多給孩子喝白開水,特別像嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。
3、適當運動:還要讓孩子多進行一些運動,運動可以幫助促進身體的代謝。寶寶身體的代謝,不僅需要水分和食物來維持。身體的運動量增加一些,也能幫助代謝的速度加快。因此,每天不妨帶着孩子多運動一番,多去室外走走,孩子上火的現象也會改善一些。
4、吃去火藥物:如果出現小便黃、大便幹、眼屎多等實證上火症狀,可以在醫生指導下吃一些幫助祛火的藥物,如金銀花露,可清熱、消暑、解毒,用來治療實證上火問題,也是一種夏季解暑之良藥。主要成分爲金銀花,有藥食同源的特點,藥效溫和,適合小孩子服用。
懷孕上火吃什麼降火好
【寶寶上火吃什麼蔬菜好】小孩上火吃什麼蔬菜好
小孩上火拉肚子怎麼辦
小孩子上火咳嗽怎麼辦
月子裏小孩上火怎麼辦
小孩吃東西上火怎麼辦
鼻子上火幹疼吃什麼藥 鼻子上火吃什麼藥
小孩子清熱去火吃什麼
小孩上火導致咳嗽有痰吃什麼好的快
小孩肝火旺吃什麼最好
孩子上火了應該吃點什麼
孩子上火喝點什麼去火
小孩子感冒上火怎麼辦
小孩上火怎樣去火
吃小橘子上火嗎
小孩肝火旺盛吃什麼好
月子上火吃什麼降火
小孩上火有什麼症狀
小孩吃母乳上火怎麼辦
小孩上火能喝涼茶嗎 小孩上火喝涼茶要注意什麼
小孩有火吃什麼能去火
小孩上火喝什麼涼茶
小孩上火會拉肚子嗎
上火吃什麼能吃掉火氣 上火降火小妙招
爲什麼孩子特別容易上火 孩子老上火是什麼原因
小孩子眼睛上火怎麼辦
小孩吃奶粉上火怎麼辦
上火的孩子適合吃什麼菜
小孩子上火發燒怎麼辦
小孩子上火吃什麼好 小孩子上火吃哪些好