低血壓貧血怎麼調理
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低血壓貧血時,可以通過調整飲食、改善生活方式、服用藥物等方法進行調理。
低血壓者應多吃肉、蛋、奶等高蛋白的食物,口味偏鹹一些,擴充血容量,促使血壓上升。肉類中含有豐富的鐵元素,有助於糾正缺鐵性貧血,還應該多吃甘蔗、胡蘿蔔、動物血、桂圓、葡萄乾、動物肝臟等食物補鐵補血。
低血壓、貧血患者要注意多休息,防止過度勞累。避免熬夜,每晚保證七個小時以上的睡眠時間,能滋養氣血,對改善低血壓、貧血等有一定幫助。平時還要注意適當鍛鍊,如散步、快走、慢跑等,但不可以進行高強度鍛鍊,以免使血壓更低,出現頭暈摔倒等意外。
低血壓、貧血患者常有渾身無力、懶言少動、無精打采、頭暈等表現。中醫認爲,這是氣血虧虛症狀,可用黨蔘、黃芪、當歸、大棗等中藥補益氣血,或服用四物湯、補中益氣湯、歸脾湯等中藥方劑補益氣血。低血壓患者還可服用鹽痠麻黃鹼片、鹽酸米多君片、生脈飲等藥物促使血壓升高。但具體用藥需遵醫囑,不可擅自用藥。
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