孕婦吃太鹹怎麼補救
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孕婦偶爾吃太鹹,可多喝水就能解決問題。如長期太鹹,要注意有無高血壓,應改變飲食結構,具體如下:
如只是偶爾一次吃的過鹹,可大量飲用白開水、檸檬水、淡豆漿等促進代謝,增加排尿量,可降低血液中鈉元素的含量。也可以多吃黃瓜、梨、香蕉等富含鉀離子的水果和蔬菜,促進鈉離子的排泄。
如長期口味較重,每天攝取的食鹽量較多時,要注意改變飲食結構,做到低鹽、低脂飲食,每天食鹽的攝取量不要超過6克。如懷孕期間出現水鈉滯留、下肢水腫症狀,需再降低食鹽的攝取量,以免加重腎臟負擔,導致腎功能下降。
如已因食鹽攝取過多引起了妊娠高血壓,可在醫生指導下應用拉貝洛爾、硝苯地平等藥物降壓。因孕婦體質特殊,不可自行用藥,以免影響胎兒健康。
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