肝炎可以運動嗎
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肝炎患者是不是能進行運動,要根據具體的病情而定,如果是活躍時期,不建議進行運動,要臥牀休息。如果在治療後經複查,肝臟大幅度恢復正常範圍,可以進行運動,要注意運動的時間不能過長,可以選擇有氧運動,促進恢復。
肝炎是生活中一種比較常見的疾病,對於身體會造成大的影響,發病後患者一定要注意積極的配合治療,另外生活中也要做好調理的工作,要控制好飲食,不能喝酒,以免加重病情。有些患者想要進行運動促進健康,那麼肝炎可以運動嗎?
肝炎患者是不是能進行運動,要根據具體的病情而定,如果病情比較嚴重,或者是活躍時期,危害到身體時,不建議進行運動,要臥牀休息,可以適當下牀活動。如果病情得到了控制,患者的病症也不是很明顯了,可以進行運動,要注意有選擇性纔可以,不能進行劇烈的運動,以免加重到肝臟的負擔,影響到身體的恢復。
肝炎患者在治療後,並通過一個月的觀察和經複查,如果一切順利,其肝臟大幅度恢復正常範圍,活動度可略有增加。如果連少量運動都不適應,在運動後肝區有疼痛,而且很容易疲勞,應減少運動量,甚至暫停體育鍛煉,進一步明確診斷。
如果肝炎患者恢復的情況很不錯,在進行運動時也要注意。每次運動的時間不要太長,因爲肝炎患者的耐力比較差,如果運動的時間過長,容易出現低血糖、疲勞的異常。每天的運動時間不應超過半小時。可以在上午進行一次,下午進行一次。應該從少量開始,循序漸進,在逐漸適應的基礎上逐漸增加活動量。
肝炎患者進行運動時,時間要選對,不要在飯後或餓了時運動,這樣達不到運動的效果,而且也會引起其他的不適感。患者可以選擇一些自己擅長的運動,比如打太極拳、打羽毛球或者是進行瑜伽運動,每次都要注意把握好運動時間。肝炎痊癒一年後,患者需要進行復查,維持身體的健康。
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