精神病患者應多吃哪些食物
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飲食對精神病患者來說,是一種改善症狀的輔助措施,精神病患者應多吃一些對自己有益的食物,如水果和蔬菜、奶製品以及海產品等,促進疾病康復。
水果和蔬菜:新鮮水果和蔬菜富含維生素c,能預防早期精神分裂症患者的神經氧化損害,改善預後。水果和蔬菜產生的五羥色胺還起着催眠和減輕焦慮的作用;抗精神病藥物往往會影響胃腸蠕動,導致便祕,水果和蔬菜中富含粗纖維,可促進胃腸蠕動。
奶製品:奶製品富含優質蛋白,脂肪較少,牛奶營養成分齊全,是蛋白質、鈣,維生素A、B2、B6,尼克酸的良好來源,牛奶內的必需氨基酸含量及構成與雞蛋近似,含鈣高,而且含有乳糖、優質蛋白質等促進鈣吸收的營養物質,使鈣的吸收率達到87%;加之牛奶具有促進睡眠,改善情緒的作用,尤其適合精神病人食用。
海產品:研究發現,ω-3脂肪酸對精神病患者陽性和陰性症狀均有改善。海產品包括藻類植物、軟體動物及魚類,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成,補之對精神分裂症有益無害。
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