頭部怕冷怎麼調理纔好 頭部發冷的治療方法有哪些
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頭部怕冷可通過艾灸、藥物、改善飲食結構等方法調理。具體分析如下:
1.艾灸
借用灸火的熱力對腧穴給予溫熱刺激,達到溫經散寒、溫補陽氣的作用。比如艾灸大椎穴、百會穴、神闕穴、關元穴等等。
2.藥物治療
辨證用藥,感受風寒所致者,選擇疏散風寒、辛溫解表的藥物,比如荊防顆粒、風寒感冒顆粒等;陽氣虛者,選擇溫補陽氣的藥物,比如右歸丸等;感受寒溼之邪所致,選擇散寒除溼、通絡的藥物,比如荊防敗毒散、羌活勝溼湯等。
3.改善飲食結構
建議:注意頭部保暖,避風寒;避免過食寒涼生冷性的食物,適當加強鍛鍊,增強體質,提高免疫功能。
適當多吃疏散風寒、溫經通絡的食物,比如生薑紅糖水、紫蘇粥、蔥白粥、生薑羊肉湯、艾草煮雞蛋、狗肉、驢肉、小茴香等。
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