人蔘能補氣血嗎
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氣血不足也就是中醫認爲的氣血虛,氣血不足很容易引起衰老,比如,年紀人給人感覺有氣無力的,就像個老人家。氣虛之人常畏寒怕冷,精疲神萎,盜汗耳緩,血虛者常會面黃膚幹,發枯眼昏,手麻心悸,精神散亂如沙。經常吃人蔘可以補氣血,緩解這些症狀。
隨着現代的生活節奏,作息不規律,生活習慣不健康,越來越多人的身體處於氣血兩虧的現象,氣血是人的立命之根本,如果氣血不足通常表現爲面容憔悴頭暈眼花、心悸失眠等症狀。那麼平時服用人蔘可以有補氣血嗎,下面我們一起來分析一下吧!
1、氣虛表現
一般氣虛的主要表現爲全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕等。
2、血虛表現
一般氣虛的主要表現爲頭暈乏力、面色萎黃蒼白、脣爪淡白、眼花心悸、失眠多夢、大便乾燥,婦女月經量少色淡以及脈細弱等。
3、人蔘功效
人蔘是一種名貴的中藥補氣,其味甘、微苦,性微溫,功能大補元氣,益智安神,爲補氣之佳品。人蔘是大補元氣的藥食同源的上品中藥材,可以入藥也可食用,《神農本草經》中闡述“人蔘主補五臟、安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心益智、久服輕身延年”其中上部分是治病,下部分是防病之效,其營養非常好,只要控制且量,養成規律,經濟允許的情況下,每天食用,強身健體,輕身延年是理所當然的了。
4、人蔘補氣血方法
人蔘如果燉服,用量一般3-9克;燉時要用慢火煮沸1小時以上,以便把人蔘有效成分煎出,保證療效。人蔘如果吞服,將人蔘乾燥後,研爲細末,每次用量1-2克。人蔘如果酒浸,將人蔘切碎,放入好米酒內浸泡,—般1個月後便可飲服,每次兩2湯匙,1日2次。此外,還可以與其他食材一起食用,也可以起到補氣血的作用。
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