感冒蒸桑拿好嗎
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近來天氣的變化,室內外溫差懸殊,感冒的人日與增多,有些患者就問能否去蒸桑拿?可以蒸桑拿,但要適可而止,什麼意思呢?
首先,就是要做到微微出汗
微微出汗就是可以把寒氣從體內驅除掉,但要是出大汗了就要傷害身體,輕則病情加重,重則導致休克。我們知道感冒是感受風寒邪,也就是着涼了。化驗上有一部分人白細胞會增高,就是感染了,有一部分人白細胞沒什麼變化。
有些人會問,那不抗炎就行了嗎?這種想法是錯誤的,別忘了細菌在人體內也要吃喝拉呀,它也是個“小蟲子”,吃喝的是血,拉撒的是致熱因子(產生熱量,即發燒),血液就會濃縮,這時候如果大汗,汗也是從血中來,血液更加濃縮,垃圾更多,致熱源更多,發燒就更重了,明白了這點就以微微出汗爲好,要把握這個度,並非要大汗。
其次,就是要做到及時補充水分
這樣就可以及時稀釋血液,以便排出體內的垃圾。當我們從室外進到室內的時候,建議大家來碗熱水或者來碗熱薑湯驅一下體內的寒氣,避免感冒。
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