頸椎壓迫神經睡覺要不要枕頭
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頸椎壓迫神經後睡覺時需枕枕,但要選擇高低、軟硬適中的枕頭。
雖然頸椎病患者有頸肩疼痛症狀時,短時間內不用枕頭睡覺,會使症狀減輕,但長期不用枕頭會使病情加重。因頸椎本身有一定的生理曲度,如睡覺時不用枕頭,會導致頸椎過度向後伸,增加椎間盤的壓力,使神經壓迫加重,頸肩疼痛症狀更明顯。部分患者會因睡覺時不枕枕頭,睡姿不當,出現落枕,影響正常呼吸,導致腦供血不足,都對頸椎病的恢復不利。
不用枕頭睡覺,頭部位置低於心臟,會使頭部血液增多,睡醒後很可能有頭暈、眼皮水腫等表現,還會影響睡眠質量。
但頸椎病患者注意選擇合適的枕頭,一般枕頭應在10釐米以下,當頸椎病發作時可選擇5釐米左右的枕頭,枕頭太高也會加重頸肩疼痛症狀。枕頭的軟硬要適度,不可過軟或過硬,否則會對頸椎病的恢復不利。
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