發燒肌肉痠痛怎麼辦

發燒是人體對於各種感染的一種免疫反應，很多人在出現各種身體異常的時候都會出現有這種表現，但是長時間的發燒，也可能會引起患者出現各種身體不適，比如肌肉痠痛，渾身無力等等。那麼發燒肌肉痠痛怎麼辦才能夠有效緩解呢？

一、藥物治療
　　對於感冒引起的發燒肌肉痠痛，通常需要適當的服用一些藥物進行治療。這時候肌肉痠痛一般會和風寒溼邪侵襲有關係，可以適當的使用一些具有鎮痛退熱作用的藥物。如果發現有身體炎症的話，還需要適當的吃一些抗生素治療。

二、物理治療
　　在發燒的時候感覺到肌肉痠痛，這時候一定要多休息，儘量多臥牀，減少冷風對於身體的刺激。另外還應該要多喝一些熱水，在額頭，脖子等位置用熱毛巾熱敷，能夠起到保持體內溫度以及促進血液循環的作用，從而緩解發燒引起的肌肉痠痛。
　　三、日常護理
　　1.注意身體保暖
　　發燒期間出現肌肉痠痛，最好是適當的進行身體保暖。尤其是在外出的時候，最好是能夠選擇長袖衣褲，儘量減少冷風侵襲。室內需要適當的通風，但是儘量不要直接對着風口。

2.注意降溫
　　長時間出現肌肉痠痛，很可能會和發燒持續時間過長有關係，這時候可以通過各種方法幫助身體降溫。比如用冰塊或者是毛巾在腋窩，額頭，腹股溝等位置進行冷敷，另外也可以用溫水擦拭胸前手心腳心的位置。
　　3.注意個人衛生
　　長時間發燒會使得人的身體特別的虛弱，這時候抵抗能力會特別的弱，因此最好是能夠注意個人衛生，儘量不要去人流量比較大的地方，每次在外出回來之後要及時洗手，這樣才能夠避免出現二次感染而加重疾病程度。