桑葚降火嗎
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桑葚有降火的作用,但過多食用會受到桑葚中的刺激性物質影響,出現脾胃溼熱、口舌生瘡等上火症狀。
桑葚味甘,性寒,歸心、肝、腎經,有滋陰補血、潤腸通便、生津止渴等作用。如經常吃辛辣刺激食物、經常熬夜等,出現上火,伴隨着咽喉腫痛、口鼻乾燥、心煩意亂、失眠多夢等症狀時,可以通過桑葚的滋陰潤燥作用緩解。如因桑葚如肝、腎經,有補肝腎的作用,如因肝腎陰虛火旺,導致頭暈、耳鳴、腰痠、神疲倦怠時食用桑葚滋補肝腎,能改善陰虛火旺症狀,起到降火的作用。
但桑葚中含有大量糖分、酸性物質和揮發油,會刺激口腔粘膜、腸胃粘膜,並加重腸胃負擔,導致食物滯留。如大量吃桑葚,可能有脾胃溼熱、口舌生瘡、牙齒疼痛等類似於上火的症狀。此時應停止食用桑葚,多喝白開水、綠豆湯、苦瓜湯等祛火。
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