得了頭痛後的護理方法
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由於許多因素可誘發頭痛，在生活起居中注意調護，避免這些因素對身體的侵襲，慎起居，調理飲食，情志等在一定程度可以護理頭痛發作，那麼，下面小編簡單介紹一下得了頭痛後的護理方法都有哪些？
(一)頭痛生活調理
1、注意氣侯的影響，風、燥、溼熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。
2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的護理措施。
3、注意室內通風，戒菸酒。
4、注意藥物的影響，可誘發頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達嗪，雌激素，過量VitA等。
(二)頭痛飲食調理
1、引起頭痛的食物主要是：
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。
(2)動物脂肪，其誘發頭痛佔全部食物因素的49.8%，嚴格控制此爲食物可防止頭痛發作。
(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
(4)牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。
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