閉合性軟組織損傷保健方法有哪些
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軟組織損傷主要分爲:扭傷類,挫傷類,碾壓傷類;有急性筋傷,慢性筋傷類;開放性損傷類,閉合性損傷類等。創口的大小、形狀、出血情況、受傷程度和範圍,皮膚有沒有瘀斑、水皰,皮溫有無改變,指(趾)端循環的情況,肌肉有沒有缺血性壞死,傷肢是否腫脹、皮膚緊張和發硬、能不能活動,有無感覺障礙。那麼什麼是治軟組織損傷的方法?下面我們就來了解一下治軟組織損傷的方法。
早期即傷後24小時後48小時以內,冷敷非常重要,可控制出血和滲出,減輕腫脹、疼痛等症狀;中後期可採用理療、按摩、活血藥物治療等,結合功能鍛鍊,促進淤血與滲出的吸收、組織修復。那麼閉合性軟組織損傷保健方法是什麼?下面我們就來了解一下閉合性軟組織損傷保健方法。
方法:1、忌菸與烈酒,應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
方法:2、要多飲水,常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶,有清熱解毒、清心消暑之功。
方法:3、養成良好的衛生習慣,做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
方法:4、保持皮膚乾燥清爽,汗腺通暢,是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
方法:5、儘量防止蚊子、昆蟲等叮咬,避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等,防止感染。
方法:6、患有瘙癢性皮膚病者,一定要積極治療,避免搔抓,不可任意擠壓排膿,以免炎症擴散。
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