晚上吃黃桃的功效與作用
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核心答案
降低血壓、美容養顏、減肥瘦身
功效與作用
1.降低血壓：黃桃中富含維生素C、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素等，經常食用有降血壓的功效。2.美容養顏：黃桃中有大量的胡蘿蔔素、維生素、番茄紅素、番茄黃素等多種抗氧化劑，可清除體內自由基成分，具有延緩衰老、美容養顏的功效。3.減肥瘦身：黃桃中含有豐富的維生素和膳食纖維成分，且熱量低，晚上吃黃桃，可加速腸胃蠕動，減輕腸胃負擔，促進體內廢物和毒素的排出，具有減肥瘦身的功效。
適宜人羣
便祕、陽虛腎虧者
禁忌人羣
多病體虛、內熱者
不宜同食
甲魚
甲魚是滋補品，不易消化，桃子易導致脹氣，兩者相剋，不宜同食，容易導致腹瀉。
食用方法
直接食用
將黃桃表面的毛洗淨後可以直接食用。
煮食
將黃桃洗淨去皮，切成小塊用淡鹽水浸泡，放入鍋中，加適量水和冰糖煮半小時，變軟後關火冷卻裝罐即可。
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