孕婦吃枇杷有什麼好處
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枇杷酸甜,可刺激消化液分泌,有增進食慾,幫助消化吸收的功效。另外,其中豐富的維生素B維生素C和胡蘿蔔素,都可以提供孕婦所需的各種營養。而將枇杷葉曬乾後泡水喝,還能起到抵制流感病毒作用。
枇杷味甘酸,且肉質細膩非常開胃,所以不少食慾不佳的人,都喜歡吃枇杷,以起到開胃的效果。而中醫認爲,枇杷也有潤肺止咳的作用,是營養價值非常豐富的水果,適當吃枇杷也對孕婦羣體有幫助。那孕婦吃枇杷有什麼好處呢?
1、增進食慾
枇杷中不僅含有多種維生素、礦物質,因口味酸甜,所以可以刺激消化液正常分泌,可能起到增強食慾、促進消化吸收的作用。特別適合懷孕後出現的食慾低下、消化功能下降的情況。另外,如果在夏季吃枇杷,還能有止渴解暑的作用,這也是有利於孕期健康的。
2、補充維生素
枇杷含有豐富的維生素,例如B族維生素和維生素C。此外,還有檸檬酸、果酸、蘋果酸、碳水化合物、纖維素等等營養物質。另外,也含有胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素是維生素A主要來源。所以,孕期適量吃枇杷可補充多種營養物質,對胎兒發育有幫助。
3、抗感冒
因枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,所以可有效預防流行性感冒。而將枇杷葉曬乾後泡水喝,也可能改善孕早期噁心嘔吐等不適感。
4、幫助胎兒視力發育
維生素A作爲人體視力發育中不可缺少的部分,在胎兒視力發育中也起到至關重要的作用。而枇杷內豐富的胡蘿蔔素,可以在母體內轉化爲維生素A,可促進胎兒視力良好發育。
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