皮蛋瘦肉粥好消化嗎

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皮蛋瘦肉粥作爲一類粥品經過長時間的熬製,胃腸道更易消化吸收。皮蛋瘦肉粥屬於易消化的食物,既可以爲身體提供營養,也不會增加腸胃消化負擔。但是皮蛋中可能含有鉛,過多攝入對人體有一定危害。

皮蛋瘦肉粥好消化嗎

同時易消化吸收的粥類主食,也是一類升糖指數非常高的食物,高血糖糖尿病人羣需要注意謹慎食用,長期食用容易導致血糖波動較大。

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