經常手腳麻木是什麼回事? 手腳麻木是什麼原因引起的
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相信很多人都有過這樣的經驗,同樣的姿勢長時間坐着會感到腳麻木,一動就會感到千萬螞蟻鑽在腳上,特別是老年人,手腳麻木。有些人認爲這只是一個小問題,所以他們不重視它,但是小症狀可能會隱藏大問題。引起這種症狀的因素有很多,如果不注意,可能會產生嚴重的結果。
導致手腳麻木的原因
1、血管因素
當血管被擠壓時,血管供給肢體部分缺血,導致麻木,當擠壓解除時,血液流出時,會感覺有很多螞蟻在爬。上肢尺動脈、橈動脈管在某處受壓時,手麻木。
2、神經因素
神經內有軸漿流動,神經壓迫時軸漿流動受阻,手麻木。手掌主要有橈神經、尺神經、正中神經,這些神經從頸椎管出發,通過關節、韌帶、骨纖維管到達手掌末端,在任何部位,神經受到壓迫,手麻木。
3、腦因素
所有神經都來自腦,腦出現問題時,中風時腦支配區麻木無力。
4、全身因素
長期血脂過高,容易引起血管壁硬化,血脂過高,血液粘稠,血流慢,細胞得到的氧養料減少,麻木。糖尿病患者:血糖保持高水平,長期對人體血管、神經造成極大損傷,血管硬化,神經變性。
5、頸椎引起的手麻
這是引起手指麻木的最常見疾病,也是中老年人容易發病的疾病之一,近年來該病有年輕化的傾向。長期伏案長時間坐着,頸部姿勢異常,特別是電腦、手機使用時間過長,頸椎間盤發生退行性變化,椎間盤突出或關節突然增殖或肥大,這些突出的頸椎間盤或增殖關節壓迫鄰近的頸神經根時,手腳麻木
手腳麻木時飲食應注意什麼?
1、低熱飲食:飲食提供的總熱量以維持正常體重爲度。
2、低膽固醇,低動物性脂肪飲食:過食含膽固醇,動物性脂肪食物,易使血清膽固醇和甘油三脂升高,促進動脈粥樣硬化。儘量吃植物油和大豆和豆製品。植物油也不應該吃得太多。太多的植物油也會使人肥胖,導致動脈粥樣硬化。
3、低鹽飲食:鈉攝入過多具有保持水分不經腎臟濾出的功能,因而可使循環血容量增加,升高血壓和增加心臟負擔。
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