皮膚粗糙怎麼辦?五個妙計可以解決
本文已影響2.22W人
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愛美的女性希望自己的皮膚白皙乾淨,沒有任何缺陷,但與願望不同的是,氣候變化、工作繁忙、年齡增長、生活習慣差,美女們的皮膚不會變得粗糙。皮膚粗糙該怎麼辦?接下來,請小編告訴我一些可以解決的妙計!
保持良好的習慣
注意飲食烹飪,保證充足的睡眠,適當鍛鍊身體。另外,要保持心情舒暢,使用適合自己的護膚品,皮膚一定很好。
注意清潔補水
用冷熱水交替洗臉,先用溫水溼潤,然後用冷水擦臉,有助於減輕臉部皮膚對低溫的敏感性。洗臉時不要使用肥皂,儘量使用洗面奶。洗澡水的溫度應控制在38度左右,有助於減輕皮膚瘙癢,也不易清洗皮膚上的有用物質。洗澡時可在水中加少量醋,減輕鹼性物質對皮膚的傷害。
補充維生素a和B
日常飲食中脂肪酸攝取過少,各種水果攝取不足或飲用水不足等,維生素、水分和油脂攝取不足容易導致皮膚粗糙,適量補充維生素a和b有助於恢復皮膚光滑。
飲食烹飪
木耳含有豐富的維生素和礦物質,具有淨化血液的作用,是保養皮膚的好食品。木耳和棗煎汁,效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質,有益於心臟,還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e,可改善末梢血運障礙,使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶,肌膚會變光滑,尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
定時去角質
定時去除皮膚廢舊的角質,可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題,要知道,皮膚角質堆積過多,就會給皮膚帶上枷鎖,會導致皮膚更加粗糙乾燥,很多護膚品當中的營養物質都不能被皮膚所吸收。皮膚粗糙的美眉們要定去去除廢舊的角質,可以幫助去除表面老化的角質層的細胞,去除了廢舊的角質,皮膚才能夠吸收護膚品當中的營養和水分,才能夠告別粗糙乾燥。皮膚容易堆積角質的美眉們,去角質的時間間隔最好是隔兩週進行一次,但也不要過於頻繁,過於頻繁去角質很容易令皮膚受損,反而會嚴重損傷皮膚。
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