熬夜臉部水腫怎麼辦?教你4個小妙招去浮腫
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通常在熬夜過後,都會發現自己的臉大了一圈,這其實都是因爲水腫導致的。因爲不是脂肪性的肥胖,所以其實我們只要把去水腫做好就能夠瘦臉。那麼應該怎麼樣才能去臉部水腫呢?
1、黑咖啡
黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉,都是去浮腫十分有效的方法,而且黑咖啡還有減肥的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑,可以排掉身體多餘水分,消除水腫。但是必須先吃早餐後才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。
2、茶水敷眼
當然除了臉部浮腫外,有時也會只出現眼部浮腫的局部浮腫的情況!這個時候,用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度。
3、熱水澡消腫法
要消除臉部浮腫,除了直接針對目標,還可以從身體出發,通過排出身體多餘的水分,從而達到消腫的效果。早上起來洗熱水澡,可幫助大量排汗排水。
4、淋巴按摩
進行消除臉部浮腫的按摩時,首先將按摩膏放在手上搓熱,然後再塗抹在臉上。淋巴按摩手勢,有特別的技巧,就是用雙手指腹從耳後往下輕推,沿着脖子、鎖骨做淋巴排毒的動作。
去水腫還能配合食療加快效果:
1、西芹炒百合
材料:百合,西芹適量。
做法:
step1、把百合一瓣瓣掰下洗淨,西芹切段。
step2、將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調味即可。
2、核桃薏苡仁甜椒
材料:黃甜椒1個,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。
做法:
step1、黃甜椒切開1/5頭部,將籽去除;
step2、把熟薏仁加入自己喜歡的調料與核桃攪拌;
step3、最後將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內即可。
點評:有着"世界禾本科植物之王"美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏米,能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡,藥性比較平和,生用利水滲溼、排膿解毒、舒筋除痹,炒用健脾養胃,常用於水腫、腳氣、痹痛、拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。由於它有利溼消腫的作用,所以也常用來治療肥胖症、面部黃褐斑等。
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