懷孕期間做哪些事情對胎兒比較好
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懷孕了,平時做什麼事請對胎兒發育是比較好的。這可能是每一個剛剛懷孕的準媽媽都需要知道的事情,孩子在媽媽的肚子裏發育,媽媽們的日常多少會對孩子出生影響,那麼懷孕期間媽媽們應該做哪些事情呢,本站來爲您盤點!
1、打扮漂亮,約朋友聊天、逛街
懷孕的時候,準媽媽情緒很容易低落,這時可以約朋友見個面,聊聊天、逛逛街,對於調劑心情都是很有幫助的。準媽媽的心態和情緒是很容易影響到腹中的胎兒健康的,所以準媽媽要學會調節自己的心情。出門的時候不妨穿上好看的衣服,這樣還能讓自己很有自信。
現在市面上很多孕婦裙設計都是很時髦的款式,準媽媽穿上也能很時尚,而且還非常顯瘦。
2、聽聽音樂
孕期準媽媽時常聽聽音樂,不僅可以促進胎兒的身心發育,而且還能培養孩子的音樂天賦。而悅耳的音樂也會帶給胎兒美好的薰陶,還能幫助孕媽調節平和的心態,一舉兩得。
選擇音樂的類型,一般是建議聽一些舒緩的古典樂,古典音樂的複雜性及其模式有利於培養胎兒及嬰幼兒的認知能力,有助於幫助他們隨着年齡的增長學習有關數學、科學和語言方面的知識。
3、多和胎兒溝通,給孩子講講故事
每天準媽媽可以給寶寶多說說話,這樣可以增進你和寶寶之間的距離,讓胎兒在腹中就能熟悉媽媽的聲音;每天睡前還可以給寶寶講些胎教的小故事,生動地傳遞正能量,促進胎兒的智力發育。
故事書可以選擇一些通俗易懂的故事,寶寶在肚子裏聽得也會津津有味的。
4、適當的鍛鍊
懷孕的時候,準媽媽可以適當的運動,對胎兒和自身都是很有利的。準媽媽可以去報個孕婦瑜伽班,怕麻煩的準媽媽也可以每天飯後和家人去散散步,這也是一種很好的鍛鍊。
準媽媽走路是很容易摔跤的,所以選鞋穿鞋也是很講究的,儘量選擇一些平底穩當,且鞋型要大,這樣穿着會比較舒適一些。
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