30-50女性爲什麼骨質疏鬆症

骨質疏鬆是中老年人常見的疾病，在早期並沒有明顯的症狀，許多患者都是在發生骨折或者檢查骨密度的時候發現的。那麼導致骨質疏鬆的原因是什麼呢？其實，女性不同時期骨質疏鬆症的原因不同，讓我們來看看女性骨質疏鬆症的原因。

據統計，骨質疏鬆症最常見的危害之一是容易骨折，而且50歲以上的女性每3人有1人。骨質疏鬆症的症狀在初期並不明顯，很多患者在不知不覺中經歷了骨量的喪失，發現疼痛、身高縮短、骨折後再調查骨密度，骨量的喪失往往很明顯。事實上，骨質疏鬆症是由各種原因引起的，但歸根結底，它仍然源於三個主要原因——骨質流失、不良生活習慣和缺鈣。

缺鈣是引起骨質疏鬆症的重要因素之一，不同年齡段的女性缺鈣對引起骨質疏鬆症有不同程度的影響。比較明顯的是，

30歲的女性:懷孕期間和哺乳期間，女性經常感到疲勞、腰痛、骨關節痛、小腿抽筋等。這些可能是缺鈣引起的災難。妊娠期使用母體骨骼中的鈣溶解骨鈣的結果，母親們產後骨質疏鬆症的概率有可能提高，容易引起骨質疏鬆症。

40歲女性:進入40歲後，女性體內的雌激素水平急劇下降，雌激素具有抑制骨轉換阻止骨流失的作用，這種作用減弱時骨流失。到了閉經期，雌激素水平更低，鈣的流失更加驚人。同時，該年齡段女性戶外運動不足，影響維生素D在體內的合成，也加劇了體內鈣的流失。

50歲女性:50歲以後，新陳代謝緩慢，消化功能減弱，鈣的需求量也相對增加，腰痠背痛和人變矮是因爲鈣的流失增加，骨密度減少，骨強度減弱，脊椎骨變脆，彎腰駝背

缺鈣引起骨質疏鬆症，補鈣科學謹慎

1、選擇可靠的處方:中老年人防治骨鬆症必須從爲骨補鈣開始。選擇鈣劑滿足一天的需求，含有維生素d，有助於鈣的吸收和利用。同時，要注意選擇無糖、鈉、脂肪、膽固醇的鈣源，適合長期服用，碳酸鈣源適合。

2、升級骨骼健康，不僅要注意鈣的補充，還要注意韌性元素-鎂鋅錳銅的補充，促進膠原的合成，達到骨骼的韌性。