經常摩擦身體的大部分 有效抵抗感冒
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嗎?平時搓搓身體,可以抵禦外邪的入侵,有效預防感冒。因爲搓手搓腳可以促進血液流動,使身體內的各種細胞更好的循環,有助於促進新陳代謝。你也可以摩擦身體的五個部分。
1、摩擦腳
摩擦腳可以使肌肉活躍,改善局部組織代謝,促進下肢和全身血液循環,減輕腳痛,緩解腳冷症狀。足部神經非常敏感,反射區多,按摩雙腳可以增強神經反射作用,激活和調整全身神經的傳感功能。
2、摩擦手
摩擦耳朵可以防止感冒,雙手拇指根部在醫學上被稱爲大魚際,是治療呼吸道疾病的有效部位,脈穴豐富,促進血液循環,疏通經絡,強化臉部三角部和咽、鼻、喉、上呼吸道
3、摩擦背部
摩擦背部可以促進血液循環和淋巴循環,有效排出體內毒素的活絡、部脊柱兩側密集分佈有與內臟相關的穴位,摩擦背部可以刺激各內臟功能的協調保健養生作用。
4、摩擦耳朵
摩擦耳朵預防流感,具體用拇指摩擦耳朵(耳朵外周),摩擦局部透熱。每天一次,一次5分鐘左右。治療流感,每天2~3次,第一次治療的女性必須按右耳。專家表示,通過提高肺衛功能,達到防止外邪的作用,對流感和過敏症狀有良好的療效。
5、搓鼻
搓鼻勇抗流感,揉搓迎香穴對感冒、流感症狀的消除以及預防皆有一定的作用。迎香穴距離鼻翼兩側1.5cm。可用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴,並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次,會有酸脹感向額面放射。據介紹,迎香穴爲體表的感風之處、治風之穴,經常按摩可以去頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環,使氣血暢通,外邪不容易侵入體內,對抗病菌侵入。
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