導致女性衰老的五大原因
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女性不想老化,必須知道五個老化原因。長生不老,大概是每個人都在渴求的望願。長生,不太可能,但不老,也許可能。我們知道老化與年齡有很大關係,但人們往往忽略了人爲可以改變的老化原因。那麼,哪些衰老原因,我們可以改變呢?讓我們一起來看看。
老化的原因1:飲食不合理,脂肪過多
現代女性工作繁忙,經常用加工和即食代替正餐,飲食中維生素和礦物質的攝取不足,特別是不吃早餐,晚餐吃得太多太晚,喜歡炒燻烤
老化原因2:便祕、毒素不能排除
便祕會使皮膚變暗,一週三到五天不能排便的話,宿便會積累在腸壁上。宿便積累在大腸上會形成毒素,之後會大量吸收人體。這些毒素被人體吸收後,人體的抵抗力和免疫力會下降。
衰老原因三:愛吃肉,體質變酸性
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源,也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品,如肉類、魚類、乳製品等,在其消化過程,都會在體內留下硫、磷、氯等元素,導致體質變酸,加速老化。
衰老原因四:貪冷飲,氣血不暢
喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷的食物,都會導致體內的新陳代謝出現異常,導致人體的氣血不暢。常喝冰冷食物會導致水毒的情況,這會造成排尿不正常及肥胖等症狀。
衰老原因五:過度操勞,身心疲憊
人在過度操勞時出現的種種問題,如渾身泛力、運動遲鈍、笨拙等症狀,都是因爲乳酸堆積而成。當身體總是處於疲憊狀態時,人易衰老。
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