你不喜歡無辣不歡嗎?四個原則讓你健康地吃辣的東西
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
近年來,街道巷道上吃辣的店增加,川湘人們不僅喜歡吃辣,嶺南地區的人也習慣吃辣,很多人都不喜歡辣。特別是現在進入冬季,吃辣的人就更多了。但是,如果不掌握正確的辣的吃法,就會引起其他不好的疾病。下一位編輯介紹了健康地吃辣的4個原則。
1.儘量選擇新鮮辣椒
烹飪辣椒時,儘量選擇營養豐富的新鮮辣椒,而不是加工的辣椒、辣椒醬等。烹飪前將辣椒放入醋中浸泡一會兒,烹飪辣菜時加入醋,也可以緩解內熱。
2.注意食材搭配
吃辣容易上火,在烹調或是外出就餐的時候可以注意搭配涼性食物以達到清熱去火的作用,如蓮藕、苦瓜、萵筍、豆腐、魚肉、鴨肉
等都是不錯的選擇。
3.飲用合適的飲品
爲了進一步降火或是緩解辣度又或是補充水分,吃辣的時候可以適當飲用菊花茶、酸梅湯等飲品。如果實在覺得太辣不妨喝點牛奶。
4.飯後吃點酸味水果
如山楂、柚子、柑橘、蘋果和梨等,它們含鞣酸、膳食纖維等,能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動,幫助滋陰潤燥。
我告訴你我喜歡你下一句是什麼 我告訴你我喜歡你的出處
如何試探對方是否喜歡你 怎麼樣看出別人喜不喜歡你
懷孕後真的不能吃辣嗎?這讓無辣不歡的我情何以堪?
很不喜歡的男生天天找你聊天怎麼辦 經常找你聊天的男生就是喜歡你嗎
約會時女生什麼表現是不喜歡你 約會時女生不喜歡你的表現
喜歡吃辣怎麼辦 教你正確的吃法
孩子不喜歡出門長不高嗎 不喜歡出門的原因
孕婦能不能吃辣的東西
7個月嬰兒喜歡咬東西嗎
浣熊喜歡洗東西是愛乾淨嗎 浣熊爲什麼喜歡洗東西
你喜歡愛情神話中的哪個角色 你喜歡這部全程滬語的片子嗎
嬰兒喜歡什麼東西
寶寶喜歡摔東西的原因 寶寶喜歡摔玩具怎教導
寶寶喜歡扔東西是脾氣不好嗎 2歲半寶寶喜歡扔東西怎麼辦
戀愛怎麼讓女生越來越喜歡自己 怎麼樣讓一個女生喜歡你
懷孕能不能吃辣的東西
爲什麼寶寶喜歡摔東西 寶寶喜歡亂扔東西怎麼辦
咳嗽能不能吃辣的東西
怎麼試探男生到底喜不喜歡你 如何判斷男生是否喜歡你
原則只針對不喜歡的人嗎 原則和心動哪個更重要
小孩不喜歡你的表現有哪些
爲什麼孩子孩子喜歡扔東西 孩子喜歡扔東西要制止嗎
你喜歡熬夜的原因是什麼 爲什麼喜歡熬夜
換個性別你會喜歡上自己嗎 你會喜歡上和自己一樣的異性嗎
大部分人不喜歡團建是爲什麼 你不喜歡團建的原因是什麼
你所謂的喜歡是否有回報預期 如果你得不到回報還會喜歡嗎
孕期一直很喜歡吃辣怎麼辦
有沒有孕婦喜歡吃辣條的呢
孕期喜歡吃辣的對寶寶有影響嗎
中國的四大月餅種類,你喜歡哪個?