舌苔厚白黃黏是怎麼回事?
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中醫常說舌頭是人體內臟的鏡子,舌頭能反映身體的健康程度,有時會發現自己的舌頭有白色的東西。這是什麼?體現出什麼情況?
實際上舌苔厚白在中醫診斷中被稱爲厚白苔,舌苔表面白而粘,舌面呈粒狀,白粉塗在舌頭上,人往往感到不舒服。
中醫認爲,舌苔厚白是因爲體內有溼氣,溼氣被中醫稱爲百病之源,是健康殺手。溼氣可通過呼吸道、皮膚毛孔等侵入體內,駐紮在各臟腑組織中,損傷身體,使身體小。
特別是氣候潮溼地區的人容易受潮,舌苔厚白是體內厚白是體內溼氣過多的表現,另一個人多年來舌苔厚白而且有呼吸,一般說明胃有點小問題。
舌苔厚白也能有效控制,舌苔厚白一般調整飲食恢復,飲食需要戒酒,少吃辣椒、羊肉等強烈的食物,多吃蔬菜水果、雜糧穀類和清淡的食物,平時多喝水,鍛鍊,保持健康的身體,減輕精神壓力
另一種情況是舌苔黃粘,中醫認爲舌苔黃粘是脾胃溼熱引起的。脾胃溼熱又稱中焦溼熱,溼熱含有脾胃,脾胃運化受阻,全身溼熱症狀病理變化,明顯症狀爲舌苔黃粘。舌苔黃粘的狀況與不良生活方式有關,喜歡吃油膩甜的食物,喜歡吃辛辣刺激的食物,吸菸喝酒等脾胃受傷,聚集溼熱。
出現這種舌苔黃黏的症狀就要清熱化溼,在飲食方面要調理脾胃,中醫一般建議食用麥冬、薏米紅豆粥、冬瓜、薏米等,這些食材都有調理脾胃,清熱化溼的作用,只要堅持食療,舌苔黃黏的症狀就會減輕好轉。
舌頭是反映身體健康的重要器官,不管是舌苔厚白還是舌苔黃黏都能反映出身體哪裏出了問題,出現這種情況時一定要重視,這種情況一般可以通過自己食療來解決,在這個過程中患者一定要戒菸、戒酒,食用清淡的食物,多吃蔬菜水果,不要食用辛辣食物,同時堅持鍛鍊,增強體質,增加免疫力,這樣身體出現的小問題纔會好轉,恢復充沛健康的精力和狀態。
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