女性預防口臭多喝水 喝五種茶口氣清香
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和別人聊天,看到別人不由得用手捂住鼻子,你覺得很尷尬嗎?自己也想聞一下氣味嗎?口臭會給人們之間的交往帶來很大的不便。爲了消除不良習慣,多喝水吧。下面推薦幾種呼吸茶,用茶代替水,一舉兩得。
一、消除不良習慣
1、戒菸酒是最有效的防止呼吸不良的方法之一。
2、減少飲食會影響呼吸的食物,特別是在去公共場所和人交往之前,需要適當犧牲口福。
3、適當多吃粗纖維食物和粗麪包卷類食物。因爲這些食物可以對口腔起到自潔的作用,相當於口香糖的效果。
二、除臭五茶飲
1、菊花茶
做法:20克菊花,加4杯水煮成菊花茶,經常飲用,可以去除肝、胃病引起的口臭。
2、綠茶
綠茶中的聚酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物,喝綠茶可消除口臭。
做法:每天喝適量的綠茶。
3、橄欖明礬水
做法:10克明礬,溶於100克水,加入10個破碎的橄欖,浸泡30分鐘後漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連續2~3天,一般可以去除口臭。
4、新鮮蘆根浸水
蘆根味甘、性寒、清熱生津。用鮮蘆根浸水對治療口臭有很好的效果。
做法:取40克新鮮蘆根,防風10克,加入適量冰糖,煎湯喝
5、山楂茶
山楂性酸,味道甘甜,有消瘀、清胃、去口酸的效果。
做法:山楂9~12克,煎湯喝茶,可以去除口臭。
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