聲音知五臟:愛發脾氣肝火旺
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中醫診察重視望、聞、問、切,其中聞不僅是聞,還包括聽聲音。從不同的聲音中可以判斷人體五臟六腑的健康狀況。肝火旺盛、脾虛等症狀可以通過中醫的這些方法來判斷,一起來看看吧。
憤怒地喊着肝火旺盛。
肝臟,志向憤怒,聲音。一個人動不動就發脾氣,大聲喊叫可能是肝臟有問題,一般肝火過盛,適當吃有助於清火的冷食,菊花茶、荊菜、甜瓜有助於疏肝解毒。平常習慣“長吁短嘆”的人,可能爲肝氣鬱結,柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝鬱、防氣結。吐納養生法六字訣竅經常發出噓字,對肝火旺盛、肝虛、眼病有保健作用。馬上要生氣的人多讀幾遍噓詞,也有助於調節自己的感情,保持心靈的平靜,不要生氣傷害肝臟。
狂笑不僅僅是心臟病。
心,志向喜悅,聲音笑。心情充足的人喜歡笑,笑也清爽,適度的笑可以疏通心情。如果一個人經常不知道原因而狂笑,他的心可能會有問題。同時,過多、過度的笑會耗傷心氣。笑了一會兒,說了一會兒,心情就慌了,氣不夠,心情虛弱,要注意保養心情。養心的關鍵是學會慢生活,工作時間特別緊張,工作結束後有意放慢節奏。在飲食補充方面,桂圓、蓮子、百合、黑木耳可以養心。六字訣中,經常讀呵字音可以補充心情,治療心悸、失眠、健忘也有好處。感情變動,喜怒無常時可以吃山楂乾燥,酸味有收斂作用,可以防止心情過度鬆弛,保護心臟,減少肝臟,使心情平靜下來。
唱歌沒底氣脾虛。
脾,在志爲思,在聲爲歌。因此,如果一個人歌聲大,脾臟應該更健康。相反,如果一個人脾胃有病,唱起來聲音低,沒有底氣。在生活中,飲食不規則會打亂脾氣。養脾的關鍵時期是長夏(7月初~8月初),可以用健脾、祛暑、化溼等方法調整,吃綠豆、蓮子、甜瓜、陳皮、鴨肉、鯽魚等。六字訣中,常讀呼字音能養脾氣,有益於脾虛、腹脹、脾胃不和、食慾不振。
哭得肺虛弱。
肺,志向憂慮,聲音哭泣。和脾類似,如果一個人哭聲洪亮,說明肺氣強盛。相反,如果總是聲音很小地哭哭啼啼,就可能是肺氣虛弱的表現,《紅樓夢》中的林黛玉就是如此。另外,即使哭能宣泄情緒,但還是不要經常哭,哭得涕淚交加會傷肺氣,哭得渾身是汗會動了心氣,就連流眼淚本身都會動肝氣。養肺的首要工作是保持情緒開朗,別像林黛玉那樣悲悲悽悽。另外,每天早晚細嚼核桃仁1~2片,生薑2片,也能養肺。六字訣中,常讀四字音有助於治療外傷風、發熱咳嗽、呼吸急促、氣短等症狀。
總是哼着腎臟不好。
腎,在志爲恐,在聲爲呻。一個人總是哼哼,腎臟可能有問題。精神隱藏在腎臟裏,人的整體健康狀況也不太好。不過,人在極度痛苦或快樂時呻吟,是身體在調元氣的表現。補腎要注意腰部的保養,長時間坐着傷肉,上班族要勤奮活動,伸出懶惰的腰,搓腰背,有助於養腎。補腎的食物有羊肉、韭菜、龍眼、山藥等。六字訣中,常讀吹字音可緩解腰腿無力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、陽痿早泄等症狀。
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