手心出汗是怎麼回事 陰虛多
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出汗是正常現象,夏天熱出汗,大量運動後出汗當然是人體的正常出汗,但有些人出汗異常,沒有劇烈運動,但手掌出汗多,此時需要重視,對於不同類型的出汗問題,需要辯證治療。
中醫認爲,正常出汗,可調節體溫,排除體內廢物,調節人體陰陽平衡。人體陰陽失衡,臟腑功能失調時出汗異常,中醫多根據出汗時間、部位、多少和特徵判斷身體狀況。
首先要排除是否生病。一般來說,糖尿病、甲狀腺機能亢進症、高血壓、充血性心力衰竭、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等異常出汗,伴隨着明顯的症狀。在這種情況下,必須及時控制病情,然後出汗就能解決。當然,更多的情況是沒有明顯疾病症狀的異常出汗,概括起來有以下幾種。
根據出汗時間,一個是白天出汗過多。無論冬天還是夏天,如果白天不活動或微活動,經常出汗。他們經常具有身體虛弱、說話聲音低、食慾差、容易感冒等特點,中醫認爲是氣虛的表現。這樣的人在飲食上可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可以用黨蔘和黃芪燉雞和骨頭,補充機體,緩解氣虛。也可以通過動作緩和、動作結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。
還有一種晚上出汗。睡着出汗,醒來止汗,中醫稱盜汗。這些人經常有手腳心熱、心煩、臉紅熱、口咽乾燥等特點,中醫認爲是陰虛的表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
按出汗部位分:一爲頭汗過多,若暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多爲積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,想嘔吐,身體發熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有溼熱的表現,應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,要及時診治。另外,老人和產後身體虛弱的女性,頭汗過多,多屬於氣虛。
二是手足心多汗,手足心多汗伴手足心熱、口咽乾燥等,手足心多汗伴腹部膨脹疼痛,大便不通,腸道內有積糞熱證,可服用通便藥的手足心多汗伴口乾、牙齦腫脹疼痛等,多爲胃熱
三是心、胸多汗,多見於一些腦力勞動者,他們經常伴有精神疲勞、食慾不振、睡眠不佳、多夢的表現,思考過度、心脾虛、慢跑、太極拳、八段錦等適當運動,緩解壓力,調節身心。
根據氣味,正常的汗沒有明顯的腥味,汗腥味多與熱證和溼熱證有關,肝熱,這種情況可以用清淡的飲食或中藥菊中藥菊、線陳等浸水喝腥味明顯的話,請醫生診治。另外,在夏天悶熱的環境中,出汗、口渴、頭暈、胸悶、噁心、恐慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體溫上升的情況下,一般是中暑的先兆,必須立即轉移到陰涼通風的地方,補充淡鹽水,短時間內恢復正常
除了上述情況外,還有汗液顏色的變化、黃汗、紅汗、黑汗等出汗表現,醫生需要綜合判斷診治。重病患者突然出汗,四肢發冷,呼吸弱或出汗,呼吸急促等,預示病情危險。
總之,一旦出現異常出汗情況嚴重或伴隨其他嚴重表現,應及時就醫。
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