卵巢保健重要嗎?保持女性味道時要注意卵巢的維護
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有些女性皮膚問題不斷,月經失調,婦科問題多的身體曲線變形,局部脂肪堆積容易感情變動,精神狀態差,睡眠質量低,熱盜汗疲勞,性冷淡,性無趣,性無高潮等。女人保持女人味道要注意卵巢的保養!
卵巢早衰與什麼有關?
一是與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早,閉經越早發生。
二是與生育情況有關。首先與第一次懷孕的年齡有關。也就是說,第一次懷孕的年齡越大,閉經越早。此外,哺乳時間越長,更年期越晚。另外,口服避孕藥的時間越長,閉經越晚。
三是生活習慣。調查結果顯示,每週吃2~3次魚蝦的女性,閉經年齡晚的多年持續喝牛奶的女性,牛奶量多,持續時間長,閉經晚的不鍛鍊身體的女性,閉經年齡早的被動吸菸越多,時間越長,閉經越早。
四是塑身內衣的壓迫,卵巢發育受到限制,卵巢受傷。特別是少女長期穿緊身褲,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生、囊腫等疾病。
五是生活節奏加快引起的心理壓力過大,女性也會提前出現隱性更年期的症狀。根據問卷調查資料,30多歲的白領女性中,27%的人有不同程度的隱性更年期現象。
她們自訴身心疲勞、體重上升、煩躁失眠、皮膚乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等,有時會厭倦工作,不可思議地生病,吃很多健康食品也沒用,嚴重影響了自己和家人的生活和工作。在婦科門診,這種受到更年期過早侵襲的女性已佔到門診量的20%左右。心理學家研究發現,這些女性卵巢功能早衰,更年期症狀過早的原因是心理壓力過大。
卵巢早衰人早老
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性荷爾蒙和產卵。例如,女性發育成熟後,分泌雌激素和妊娠激素,受其影響月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持,可以說女性能煥發青春活力,卵巢的作用功不可沒。
卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態,使臉部發黃,體態臃腫,陰道發乾,提早進入黃臉婆時期,即衰老來臨。據有關資料表明,目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢,且發病率越來越高。
上海某醫院隨機抽抽查的1500名女性體檢記錄中發現,由於卵巢健康狀況不佳,提前進入更年期的女性佔12人,雌激素下降引起的骨痛、駝背、身高低等骨質疏鬆症狀的人佔總數的3%。90%以上的女性沒有做過卵巢健康狀況的檢查,錯過了卵巢功能維護的最佳時機。
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卵巢保養良好,能使臉部皮膚纖細光滑,白色中透紅,促進永遠韌性和彈性的生殖和身體健康,調節和分泌雌激素,提高兩性生活質量胸部豐滿,牢固,圓潤。
如何保養卵巢,如何避免卵巢功能早衰——專家指出,主要是從生活方式始預防。
產後提倡母乳餵養,儘量延長哺乳時間,避免產期婦女避孕採用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面,女性經常喝牛奶,攝取魚、蝦等食物,鍛鍊身體,特別要注意在公共場所和家庭減少被動吸菸,避免早閉經給女性健康帶來的危害。重壓下的白領女性必須學會自我調節感情。
現代醫學研究認爲,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善於調節情緒,正確對待發生的心理衝突,可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。
建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式對提高身體素質、防止勞動成爲疾病至關重要。合理安排生活節奏,日常生活,睡眠充足,勞動和休息結合,培養廣泛的興趣愛好,工作餘地種花種樹,享受音樂,練習書法,繪畫,打球等,可以調和人情志,有利於健康。
錯了!精油維護-沒有科學依據
將精油塗在腹部按摩就能維護卵巢,這是目前在首都各大美容院流行的美容新方法卵巢維護。據說這個保養的原理是通過按摩將精油滲透到卵巢附近,長期堅持可以增加女性的魅力,調節睡眠,治療月經失調、痛經等婦科疾病。
從中醫理論的角度來看,從植物中提取的芳香物質確實可以通過皮膚吸收,通過逃跑的作用改善血氣的運行,也許有助於宮寒、痛經,但是養顏美體延緩衰老是不可避免的。關於精油中的中藥成分,玫瑰確實具有舒肝理氣、活血化瘀等作用,中醫有時會向患者口服。
但這些花類中藥經過精煉成油,其中只含微量成分,經過外部按摩,從皮膚吸收到體內。這個吸收過程非常複雜,最終可以達到體內的元素微乎其微,其效力可能不像想象的那麼明顯。
對!瑜伽保養——安全的方式
什麼能阻止追求美麗的女性的步伐呢-瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能,並開始嚐到了甜頭。那麼瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養起作用的呢-
瑜伽練習者通過特殊的鍛鍊動作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神調整相配合,可以疏通女性器官的氣血循環,調整荷爾蒙的分泌,特別是對月經不調、輸卵管不通、產後陰道鬆弛、盆腔炎等有很好的效果。同時,它還可以加強人體的腎臟功能,恢復女性因流產或生產後喪失的“元氣”,使女性由內而外地散發一種青春的氣息,延緩衰老。
看來,通過瑜伽來溫補子宮,改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題,從而達到駐顏美容的目的,這一運動方式是女性朋友的另一種追求。
在環境優雅的健身房裏,伴隨着潺潺的流水聲和清澈的鳥聲輕輕地飛舞,那不是你夢中的美麗畫卷嗎?
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