眼袋浮腫黑眼圈如何有效護理眼睛問題
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相信很多MM都遇到過這種情況，早上起牀發現眼袋腫了，眼睛睜不開，怎麼辦？讓我們看看解決辦法。
無名指輕壓
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚堅持，可以緩解眼睛浮腫的問題。
維生素e膠囊塗抹眼部皮膚
每天晚上睡覺前用維生素e膠囊中的粘稠液塗抹眼部皮膚，進行爲期4周的塗抹和按摩後，可以去除眼袋，減輕老化。
眯眼運動
上眼瞼和下眼瞼有意識地進行閉合運動，每天做100次以上，堅持這種方法一段時間後，眼袋就會消失。
按摩眼睛
按摩使血氣恢復循環，塗抹眼睛保養品時稍微按壓，使眼睛的血液流通，變得明亮，眼睛的紋理也減少，在洗頭或化妝前按摩，從太陽穴包住臉向上拉，間接刺激眼睛的肌膚，使眼睛的血液流通
多吸收鈣
平時多吸收鈣，有助於排出體內鹽分產生的多餘水分，如蘋果、小米、扁豆、北豆腐等鈣豐富的食物，大蒜頭、葡萄酒、提子、辣椒、雞肉、小米等也能促進水分循環和利尿作用
大量補充維生素
維生素是收緊皮膚的必需品，維生素e美白抗衰老，維生素a也能提高皮膚顏色，這些維生素成分具有良好的護膚效果，選擇含有維生素成分的護膚品是收緊皮膚的不二選擇。
少吃重口味食物
飲食與水腫關係密切，吃的東西體現在身體上，所以儘量少吃鹽和重口味食物，儘量吃清淡的食物。
堅持運動
經常運動的朋友，顏色、體型、健康狀態都比普通人好，臉也不容易浮腫，有氧運動、伸展體操最有效。
少攝入寒性食物
寒性食物、冷飲等容易使胃腸疲勞，增加胃腸負擔，停留體內水分，少吃寒性食物，即使是冷乳制食品，多吃也會增加胃腸負擔，酸食物也會導致體內積水。
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