經期減肥最快祕籍是什麼? 2款經期食譜打造纖細小蠻腰
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經期可以說是最佳的減肥豐胸時期了,巧妙的運用經期,不但能夠讓你燃脂減脂的速度加快,而且豐胸的效果是平時的三倍以上哦,減肥達人推薦經期減肥豐胸最快祕籍,C罩杯小蠻腰不是夢。
經期減肥or經期豐胸
經期是最佳的減肥豐胸時期,因爲經期消耗的能量非常的巨大,所以想要減肥的女生在這個期間去減肥的話,燃脂減脂的速度也會加快很多,同時經期也是吸收消化最好的時期,多吃低脂高蛋白的豐胸食物,那麼效果也是平常的三倍左右哦。
想要凹凸有致身材的女生千萬不能錯過這款食譜。
經期減肥不瘦胸:米醋生薑燉木瓜
這個搭配可以調整腸胃功能,不僅能夠瘦身,還能豐胸,幫你打造前凸後翹的曲線。
材料:木瓜500克,米醋500克,生薑50克。
做法:
將生薑洗淨切小片,木瓜切塊。然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內,用文火燉熟即可。
豐胸吃法:平時每週可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。
TIPS:米醋不能與味精一起吃,否則可能會出現中毒的現象。
豐胸減肥食譜材料
木瓜:木瓜中的醇素能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解爲脂肪酸,並且對對乳腺發育很有幫助。想要豐胸用青木瓜的效果最好。
姜:生薑具有解毒殺菌的作用,生薑中的薑辣素能抗衰老,生薑的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化。
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