月經不正常是怎麼回事?月經是女人健康的晴雨表
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月經每個女人都有,每個月有幾天。一個女人只要有月經,就說明年輕,身體的功能還很好,月經停止或因各種原因摘除子宮,身體的老化就開始了。月經代表女性的健康,是女性的健康晴雨表,最大的原因是這個子宮,每個月痛苦的幾天是排毒,但是如果月經不正常的話,毒素不能正常排出的話老化,嚴重的話會引起疾病。月經不正常是怎麼回事?我該怎麼辦?
1、月經提前
發現月經提前,實際上已經開始虛弱。你可能沒什麼感覺,但人體血氣雙行,說明免疫力開始下降。肺氣不足了。如果此時不在意,後期會發展成月經後託,血虛。此時懷孕出生的孩子容易感冒。
2、月經延遲
表明你從氣虛到血虛,肝腎開始出現赤字。如果此時不注意,很可能發展成早期閉經的情況。如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個,小兒多動症。
3、痛經
這說明體內有溼寒,原因之一,從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二是月經期間不注意,穿薄或吃涼的。此時,注意的話,子宮肌瘤和子宮內膜異位症容易發展。
此時應該做什麼?
1、注意保暖
如果天氣寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經的症狀,可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也減少月經有血塊的可能性。
2、飲食禁止冷卻
生理日結束前,食物以溫暖爲主。炭烤,油炸,辛辣或者醃漬品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影響血管受縮。
3、避免過勞
如果休息不足,對正常月經週期也有影響,在月經期,女性身體容易疲勞,這個時期裏更應該注意休息,避免熬夜。
4、愉悅心情
保持愉快的心情,這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快,可以促進血液流通。
5、多攝取維生素C、E
維生素C、E可促進盆腔血液循環順暢,減少充血引起的疼痛。可從芭樂、堅果、綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C、E。
女性想要健康美麗,笑容倒下,月經對你很重要哦。如果發現月經異常,必須立即改正不良生活習慣。症狀明顯,必須立即去醫院治療,保持健康,年輕美麗。
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