內分泌失調危害大 吃什麼能調節內分泌失調
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女人如果內分泌一旦失調,就會導致皮膚,身體各方面的問題,所以愛美的女性朋友最重要的是調節好內分泌,這樣才能讓皮膚更好。那麼,女性內分泌失調該吃什麼呢?
桃花豬蹄粥
材料:桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。烤桃花,做成細末準備的方法:清潔粳米,把豬蹄皮肉和骨頭分開,放入鐵鍋中加入適量的清水煮沸,改變火煮至豬蹄腐爛時,取出骨頭,加入米和桃花末,用文火煮粥,粥加入鹽、香油等調味料,混合均勻。隔天一劑,分幾次溫服。效果:本方活血化瘀,適合產後女性。
清斑食療湯
材料:瓜絡10克,殭蠶10克,白茯苓10克,白菊10克,珍珠母20克,玫瑰3朵,棗10張。做法:煎濃汁混合2次,分2次飯後服用,10天1療程,一般患者1療程有效。
桃花白透明酒
材料:桃花300克,與白透明40克一起放入瓶中,等待白酒100毫升,密封1個月後開封取用。早晚各喝一杯桃花白芷酒。飲用時倒少許藥酒於手掌之中,雙手對擦,待手心發熱後,來回擦面部。
洛神花茶
材料:洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5顆。方法:將所有材料放入茶壺中,用300毫升、90℃左右的熱水提取,燉5分鐘即可飲用。
中藥調節法
原料:白芍30克、當歸15克、山楂10克、山藥30克、黃氏20克、丹皮15克、梔子10克、棗10克。
做法:用砂鍋或不鏽鋼鍋加入適量的水煎。加入的水最好淹沒藥物2~3cm。待水沸騰後,再煎20分鐘,濾出藥汁,再次煎煮,濾出藥汁。混合兩次過濾的藥汁。注意:分成早晚兩份來服用。在飯後半小時,溫服爲宜。
香附橘子雞
材料:香附、橘子餅各20克、枳殼10克、雞1只。製作方法:雞洗淨後,去除污垢,將香味附着等中藥放入雞腹中,在蒸鍋隔水蒸。去藥渣,喝湯吃雞肉,吃後含金橘餅。每週一次。效果:本方適用氣鬱引起者。
珠母百合煎
材料:珠母30克,百合15克。做法:首先用珍珠母水煎,取汁,取雲藥渣。用藥汁加百合煎喝。每天一次。功效:本方適於黃褐斑患者燥熱較甚,心神不安,失眠多夢者。
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