高跟鞋提高氣質 心肌萎縮
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哪個女性不喜歡高跟鞋,無論參加什麼樣的場合,女性都會爲自己精心漂亮的高跟鞋,確實高跟鞋可以提高氣質,但是穿高跟鞋2年後腳肌萎縮13%,不僅會引起關節炎,還會引起腳底肌膜炎,嚴重危害女性的健康。聽到穿高跟鞋致肌肉萎縮的消息後一定倍感震驚,但相信很多女性依然不會放棄高跟鞋,所以小編教女性朋友們挑選最適合的高跟鞋,並告訴大家怎樣快速適應高跟鞋。
據東森新聞網報道,無論怎麼穿,高跟鞋對身體都不太好。特別是穿着公共汽車和地鐵,腳受到很大損害,不雅觀,膝蓋受到很大損傷。研究人員表示,即使不怎麼穿高跟鞋,女性將來的生活也會受到困擾,除關節炎外,高達9成的女性會出現疲勞症狀,習慣高跟鞋的步伐後,只要換上平底鞋,腳的肌肉就會出現不協調和疼痛。
臺灣公立醫院的假肢矯正師指出,近年來求診的腳底筋膜炎患者增加,其中20、30歲的年輕人居多。醫生說,由於高跟鞋底部面積小,女性穿鞋時會改變身體的重心,爲了尋求平衡必須花費更多的力量,容易引起下肢疲勞。另外,經常穿高跟鞋也會使小腿肌肉緊張,對健康不好。
選擇最合適的高跟鞋
1、平時的日常生活和工作中穿的話,建議購買高10cm以下的高跟鞋。
2、以鑑賞收藏爲中心,在室內穿的話,站起來幾乎不走路,建議訂購高16cm以下的高跟鞋。
3、參加各種宴會和派對等其他活動,建議購買高跟鞋14cm以下的高跟鞋。
4、純粹的鑑賞和收藏,不走路的話,可以訂購高跟鞋。
要想讓高跟鞋越穿越習慣,可以準備適當的小工具。每個人的腳型都不一樣,高跟鞋的時候,很多地方都容易磨損。大拇指尖、小腳趾側、腳後跟或腳底側。腳痛有時無法避免,選鞋是一方面,另一方面,就是要巧用小工具,比如現在有很多半鞋墊,軟墊,還有保護腳的小玩意,可以嘗試使用,最重要的是,隨身帶點創口貼,覺得磨腳貼一個,緩解摩擦,也保護傷口。
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