睡覺前八步曲甩掉了早上青春痘的眼袋
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我們整理睡前七步驟和一個起牀立刻精神好的方法,讓你越睡越美麗,發揮睡眠相乘的功效。
1.睡前的第一步:睡前不要吃夜宵
早上起牀,發現臉腫得像蛋糕一樣,睡前2小時絕對不要吃,特別是含鹽量高的食物容易浮腫
2.睡前的第二步:睡前飲料
睡前喝酒有助於睡眠和健康,但過多的話血管會膨脹,浮腫。特別是混合酒類、含糖的水果汁等容易腫脹。如果你真的想喝一些有味道的飲料,不要嘗試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,這有助於緩解膨脹,或者嘗試柚汁加入一點芥末,這對你的皮膚也很好,但是不要太多!
3.睡覺前的第三步:仔細卸妝洗臉2次
第二天起牀時,發現眼睛的化妝沒有變成熊貓的眼睛,前一天可以洗臉2次。第一次用奶油狀的化妝品去掉化妝品,用膠狀的洗臉產品洗油污。洗完臉後要及時擦保養品保溼,避免皮膚過於乾燥。
4.睡覺前的第四步:給眼睛一點咖啡因
緩解眼睛浮腫,改善黑眼圈,世界上有很多傳聞的小把戲,如茶包、湯匙等。這些謠言也有原理。茶包裏的咖啡因有收縮血管的效果,可以使黑眼圈變淡。但是,當然,我們不建議使用茶包,但我們可以選擇含有相同成分的眼霜,這樣我們就可以放心使用。
5.睡前第五步:發現青春痘消失了
臉上出現青春痘,睡前在青春痘上塗上消炎產品,用藥用透氣膠帶輕輕按壓,第二天青春痘變小,不紅腫。早上化妝的時候想要遮住青春痘的傷痕的話,也可以試試名媛孫藝雲的祕方。首先塗上覆蓋物,用蜜粉按壓後,上次覆蓋,保證看不到青春痘的傷痕。
6.睡前第六步:做牀上的小運動
睡前在牀上做小運動,3~5分鐘就能使第二天的身體更加平靜。甜姐子侯佩岑睡覺前一定要擡起腳,擡起腳麻木後放下,敲打膽經,伸長肌肉,在空中踩踏自行車,踢後腿等,有瘦大腿的效果。
7.睡前第七步:用完美的髮型睡覺
洗完頭後,不要吹頭髮,也不要隨便吹就睡覺。可以得到更多的睡眠時間,但第二天起牀會浪費更多的時間整理翹曲的頭髮!建議睡覺前把頭髮頭髮。彎曲、膨脹、筆直、捲曲都不能疏忽。擦保溼定型的產品,第二天起牀就不會變得不耐煩。
8.起牀的第一步:洗個澡吧!
很多外國人的習慣是早上出門前洗澡,其實這不僅能馬上恢復精神,還能讓心情愉快,整天都很舒服。如果時間來不及或者麻煩的話,洗臉的時候,打開淋浴室的熱水,使浴室充滿水蒸氣,也有同樣的效果,溼氣和毛孔打開的時候擦保養品,有助於吸收。或者使用小型蒸臉機也不錯。
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