女性容易生氣對女性的8大危害盤點

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生活節奏越來越快，壓力越來越大，使許多看起來溫柔如水的女性成爲一個炸藥包。現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，但生氣會使女性變醜，加速老化，引起各種疾病。

女性容易生氣對女性的8大危害盤點

中國中醫科學院內科主任醫生羅衛芳指出，憤怒會導致女性內分泌系統紊亂，身體合成更多的皮質醇，這種物質在體內積累過多會影響免疫細胞功能的正常運行，降低抵抗力，引起疾病。具體來說，憤怒對女性有八大危害。

1、斑點沉着:生氣時，腦血液中增加的毒素刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不同的炎症，引起斑點問題。

2、月經不調:憤怒和抑鬱會導致月經不調、週期不調、經量減少、血色暗紅等問題，閉經或更年期提前到來。

3、傷乳腺:憤怒會引起肝氣不適、氣滯、乳腺增生等疾病。

4、出現甲狀腺問題：生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。

5、加速腦衰老:生氣時腦血管壓力增加，血液中毒素最多，進一步加速腦衰老。

6、胃潰瘍:生氣引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動緩慢，嚴重時引起胃潰瘍。

7、造成心肌缺血：大量的血液衝向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

8、損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果體內積累過多，會阻礙免疫細胞運行。

生氣時該如何緩解？武警總醫院心理諮詢師史宇指出，生氣之前先思索一下“此氣到底該不該生”，很多小事就自然可以化解；然後站在別人的角度考慮一下，或許能看到問題另一面；最後就是要找一種適合自己的疏解方法，不論是唱歌、散步、聊天還是吃東西，儘快將排解情緒。即便生氣，也要限定一個時間，比如不超過3分鐘。

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