從外表可看出哪個器官上火了
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嘴脣乾裂,嘴角紅了……今年冬天又點燃了嗎?你知道這是身體哪些功能在上火嗎?冬天哪個器官容易着火?如何預防?
冬季來臨,天氣寒冷,很多人喜歡吃熱性食物來驅寒,但專家表示,春夏養陽,秋冬養陰,冬季養生要特別注意補陰,預防着火。
點火的表現不僅僅是嘴角發紅、發炎、嘴脣乾裂。據專家介紹,冬天人體的陽光收斂,過於熱的飲食和乾燥溫暖的室內環境容易引起人體器官的起火。人體的五臟六腑可能着火,但合理的飲食烹飪可以預防冬天的着火。
如果記憶力下降……
腎臟可能着火
緊急指數:★★★★
如果早泄、痛經、記憶力下降……腎臟着火了。譚凱文說,冬天的主腎,冬天最容易着火的器官是腎。俗話說,陰虛生內火,陽虛生外寒。據專家介紹,腎陰虛者生腎火,也稱爲相火命門之火,經常表現爲頭暈、記憶力下降、腰膝痠軟、全身無力、盜汗、煩熱等陰虛火旺盛的表現。
對策:多吃黑滋陰補腎
六味地黃丸和左歸丸是滋陰補腎的良藥,出現腎陰虛症狀應立即到醫院對症治療。而平時在生活中,應多吃補陰食物,比如在水裏生長的食物以及黑色食物,如,鴨肉、魚、芝麻、黑米、木耳、冬蟲夏草、芋頭、紅薯、枸杞子、生地等等有助於滋陰補腎。
如果你的舌頭長瘡了……
胃可能着火了
緊急指數:★★
嘴角變紅,發炎,乾燥,舌頭長瘡,口臭,喜歡冷飲,便祕,胃可能着火了。譚凱文說,一年四季中,人體最容易着火的器官是胃,這與人的飲食密切相關,也與人的感情有關。過於辛辣溫暖的食物,過於興奮的心情會引起胃的火災。
陰陽五行中,肝屬木,脾胃屬土,木克土,所以肝氣常犯胃。據專家介紹,過於興奮的感情,長期抑鬱的心理對人的脾胃有很多不利之處,不利於人體消化吸收,嚴重者不僅容易引起胃內熱,還容易引起胃病。
對策:胃防火鍋選擇熱瀉火食品
容易着火,但冬天市民喜歡的飲食中火鍋、燒烤等食物不可或缺。怎麼辦?譚凱文說,精緻的火鍋也可以避免起火。首先,可以用石膏、水豆腐、馬蹄等清熱去火的食物做火鍋料理,有助於降火。譚凱文表示,石膏質量低廉,是礦物質,不易融化,也是中藥,用於火重、高燒患者,具有止渴生津、清熱瀉火的作用。其次,火鍋不要趁熱吃。譚凱文說,吃熱食,容易着火,不應該吃熱火鍋。譚凱文說,很多年輕人、糖尿病、高血壓患者、體內陽光充足,容易着火。因此,這些人需要更加註意。
辣椒、燒烤、火鍋等冷食物是直接引起胃內熱的重要因素。因此,不應該每天吃,不應該長期吃。同時,胃着火的話,可以喝羅漢果茶,也可以起到降火的作用。
如果容易生氣的話……
可能是肝臟着火了
緊急指數:★★★
如果別人說一句話,就會生氣地踩腳,偶爾會頭痛、頭暈、咽乾、兩個恐嚇、脹痛,其實這也是着火的表現
對策:多喝菊花水疏肝理氣
肝火旺盛的人,要注意休息,防止過度疲勞。平時多喝菊花茶,加點冰糖,有清肝明目的效果。另取川貝母加冰糖、清水適量燉服能降肝火,以及雷公藤茶,也可服用龍膽瀉肝湯、知柏地黃丸等等。
適當參加體育運動,多吃水果蔬菜也有助於調節情緒,當然適當制怒更是關鍵。
如果是咳嗽的話…
肺着火了
緊急指數:★★★
冬天乾燥,加溼器也沒用,老人的孩子每天咳嗽、口乾、想喝水的症狀是必不可少的。那可能是肺着火了。據紀雲西介紹,肺是五行中的金,火克金,肺怕火。外感溫熱的邪惡和寒冷會使肺變熱,出現口乾、咳嗽等肺熱的症狀。
對策:多喝金銀花茶多吃梨
肺着火,需要立即降火,肺火引起的咳嗽等肺熱症需要立即治療,容易引起肺炎、肺結核等症狀。因此,患者需要提高警惕。
梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺乾燥等功能,適合冬季發熱和內熱患者食用。特別適合肺熱咳嗽、兒童風熱、咽乾喉痛。
舌尖紅的話…
心裏可能着火了
緊急指數:★★★
舌尖紅,失眠,夢想多,心情煩躁……心裏可能着火了。紀雲西表示,心與小腸相反,心在中醫五行屬火,管理血脈運行。心火上的炎症表現爲口舌糜爛、腫物、舌尖紅、心煩、焦躁等。
對策:多喝熱水,保持心情
蓮子心和梔子(去皮),加入適量的冰糖,用水煎茶喝。防止心火需要保持良好的心情,避免感情變動,減少衣服寒熱適度,多吃蔬菜水果,少吃辣的東西,多運動,多喝水,最好是溫水。
天氣寒冷時,很多人喜歡吃辣椒來驅寒,但專家注意到辣的食物不應該多吃,容易引起胃火。
關於上火的幾個問答
一問:降火的藥物所有人都能吃嗎?
答:並不是所有人都適合。火分爲虛火和實火,要看患者是肝火旺盛還是肺火旺盛,不要隨便吃藥,必須在醫生的指導下服用。
二問:水果也分寒熱性嗎?
答:是的。吃水果也要注意,荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等熱水果。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、辣椒、辣椒、燻蒸食品等容易着火。
三問:點火喝涼茶有用嗎?
答:茶通常喝綠茶和紅茶。綠茶涼,有清火的作用。紅茶溫暖,不主張有內熱體質的人喝。此外,除了茶,還有許多簡單易行的滅火方法,如喝綠豆湯。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定,如果是虛寒體質的人一般不容易上火,喝紅茶就會起到保健作用。特別容易着火的人可以喝綠茶。
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