九大壞習慣使胸部變小 如何豐胸創造有魅力的乳溝
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很多女性對自己的胸部都不滿意,經常去嘗試各種的豐胸方法,卻收效甚微。其實,在豐胸之前,各位女性一定要注意,爲何自己的胸部變小?
生活中經常被你忽視的壞習慣,往往是瘦胸的原因。
1、只吃蔬菜不吃肉
很多女孩爲了保持苗條的體型,只吃蔬菜不吃肉,不僅胸部不長,還會對健康產生不良影響。
2、日常飲水少
營養專家指出,人體每天吸收2000毫升的水,很多女性每天的飲水量不足,不僅會損害乳房的健康,還會影響健康。
3、喝太多咖啡
有研究表明,女生每天喝三杯及以上的咖啡,胸部會縮水。因爲,女生體內含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會產生化學反應,從而使胸部變小。
4、胡亂按摩
很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸,但是,錯誤的按摩方式起不到功效,記錯了穴位一樣是徒勞無功。
5、不合理的減肥
減肥是很多女性選擇的減肥方法,但身體還沒有減肥,胸部卻變小了。這是因爲胸部有脂肪組織,減肥會導致營養補充不足,胸部變小。
6、自由使用豐胸產品
女性豐胸的方法包括塗抹豐胸乳液的重要項目。但是市場上的豐胸產品質量參差不齊,女生無法辨別真僞,隨意塗抹產品也會造成對胸部的傷害。
7、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化和婚前或孕前後,女性乳房的大小會發生變化,選擇胸罩時必須調整尺寸,試着買。
穿胸罩時,不能隨意按鈕。先按住胸罩,調整肩帶,身體前屈,用手把整個乳房和周圍的脂肪塞進杯子裏,充實,避免乳房脂肪移動,使乳房變小。
8、運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美,但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人在鍛鍊時會覺得胸罩很麻煩,所以不戴胸罩很容易使胸部曲線變形。特別是跑步、跳繩等,運動時要注意保護胸部,避免胸部下垂。
9、服用避孕藥
用避孕藥去除青春痘,用避孕藥豐滿乳房是不可取的。因爲避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素,長期服用避孕藥會擾亂女性的內分泌平衡,導致月經不調,只會使胸部越來越小。
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1、直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,換左手按摩右乳房20-50次。
2、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20-50次後,換右手按摩左乳房20-50次。
3、夾書式按摩
在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度以自己能夠適應的厚度爲最好。
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