穿高跟鞋5舒適美麗
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最早發明高跟鞋的法國王路易十四是男性,之後高跟鞋使女性的性格獨特。不僅可以增加身高,還可以彌補身體小的不足。高跟鞋可以減少女性的步調幅度。重心向後移動,腿筆直,臀部收縮,胸部向前伸展,女性的站姿和姿勢直接發揮,產生強烈的時尚感和自信度,產生了娜娜和魅力。
但是,高跟鞋經常被女性愛恨,除了大小不同位置的水泡之外,還會引起腳病,對腳造成一定的損傷,骨盆和腳變形的可能性很高。
怎樣才能既穿上漂亮的高跟鞋又不讓自己的腳受罪?以下四招可能會幫助你:
1、選擇合腳的鞋子
尺寸必須合適,大小也不行。另外,腳趾的前端和鞋的前端必須留下2~3釐米的間隙,鞋跟不要太小,鞋頭要鬆弛。鞋跟高度最好不要超過6釐米。如果非要選擇鞋跟很高的鞋子,有防水臺的穿和走起來都會比較舒適。
2、儘量選擇皮質的鞋子
皮革是最好的材料時,因爲它可以擴大,讓腳可以有呼吸的空間。儘量不要穿塑料質感的高跟鞋。夏天腳出汗多,鞋子和皮膚直接接觸後,塑料中的化學物質和顏料在汗中溶解,有可能引起過敏,引起接觸性皮炎。
3、走路姿勢要正確
腳尖往前伸直,臀部夾緊,上半身挺直。姿態優雅之餘還可以避免壓力分佈不均,從而改善腿部、足部浮腫的現象,促進血液循環,遠離腿部痠痛。不要彎腰彎腰,也不要跑,也不要爬山。
4、適時放鬆
平時坐着的時候,首先彎曲腳,輕輕伸長腳,保持這個姿勢30分鐘,不要擡起腳,可以放鬆腳。白領們可以在公司準備平底鞋和拖鞋,在工作中換上腳稍微休息一下。
5、多保養
平時注意腳的保養,養成用熱水浸泡腳的習慣,適當按摩。如果你的腳受到疼痛的腫脹,浸泡腳或用冷水沖洗約10分鐘。有助於減少炎症和腫脹的腳。
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