骨質疏鬆者不建議按摩 骨質疏鬆怎麼治療效果好
本文已影響5.52K人
本文已影響5.52K人
對於有的疾病,我們會推薦中醫按摩、推拿等療法去醫治,但對於骨質疏鬆不建議按摩療法,那麼,骨質疏鬆怎麼治療呢?下面主要爲您介紹骨質疏鬆療法。
按摩引起骨折
幾天前,68歲的張太太在超市購物後感到有點累,所以她坐公共汽車回家了。車裏有很多人,張太太被擠得喘不過氣來。回到家後,她感到背痛,尤其是窒息。女兒龐女士看到眼睛,覺得老人太累了,所以她按摩了她一會兒。
但按摩後,老人並不感到放鬆,但疼痛更強烈,尤其是在胸部,更窒息。龐女士驚慌失措,迅速把老人送到了醫院。經檢查,發現老人的肋骨已經斷了好幾根。難怪老人感到喘不過氣來。
據醫生介紹,老年人骨質疏鬆症嚴重,公交車擁擠,按摩後,這是老年人骨折的根本原因。
骨質疏鬆者不建議按摩
市場上一些按摩產品的質量不合格,加上患者使用不均勻,長期使用不當可能會造成一些軟組織損傷和脊柱小關節損傷,對關節和骨骼造成一些潛在的損傷。因此,不建議骨質疏鬆症患者使用按摩方法。
哪些運動可以緩解骨質疏鬆症
腳跟起落運動。腳跟併攏站立,腳趾打開30度,雙手叉腰,腳跟一起落下,每次做10次。~20次,一天3次。腳跟起落可以壓迫大腿根部,增強大腿骨骼,鍛鍊小腿腹肌。
仰背肌伸展運動。躺在毯子或牀上,雙手交叉放在脖子後面,慢慢站起來,腳壓在地上或牀上保持不動。這個動作堅持5~10秒,慢慢呼氣,然後恢復姿勢。一次做15次,一天做一次。注意頸部不要壓得太緊,上半身站起來,盡你所能。鍛鍊背部肌肉可以增強腰椎骨。
蹲下。站立,雙腳張開30度,略寬於肩膀。雙臂向前伸展,腰部力量緩慢蹲下,膝蓋90度,注意膝蓋不超過腳趾,整個過程約10秒,然後站直。一次做5次,一天做3次。蹲下可以增強大腿和臀部的肌肉,然後增強對上半身骨骼的支撐。
老人骨質疏鬆怎麼治療
骨質增生患者會骨質疏鬆嗎?
治療骨質疏鬆的藥物
產後骨質疏鬆的原因 產後骨質疏鬆怎麼辦
骨質疏鬆飲食
絕經後骨質疏鬆怎麼治療
腰椎骨質疏鬆怎麼治療效果好 骨質疏鬆怎麼辦
激素骨質疏鬆怎麼治
女性骨質疏鬆怎麼辦 女性骨質疏鬆吃什麼藥治療
哪些藥物可以治療骨質疏鬆 骨質疏鬆可以治癒嗎
如何防治骨質疏鬆
骨質疏鬆吃什麼鈣片好?骨質疏鬆患者如何選擇鈣片?
骨質疏鬆患者應該如何補鈣 骨質疏鬆吃什麼對骨骼最好
桑葚牛骨湯可以治療骨質疏鬆嗎 骨質疏鬆有哪些食療方
骨質疏鬆吃什麼好
漫談骨質疏鬆
骨質疏鬆吃什麼好
骨質疏鬆日的由來 骨質疏鬆日的宗旨
絕經後骨質疏鬆怎麼治療
推薦4大中藥方治療骨質疏鬆 中醫如何治療骨質疏鬆
骨質疏鬆的治療方法
骨質疏鬆吃什麼食物好 防治骨質疏鬆飲食習慣
中醫藥治療骨質疏鬆
年輕人骨質疏鬆的症狀 骨質疏鬆怎麼預防
骨質疏鬆患者如何選擇鈣片 骨質疏鬆吃什麼鈣片好
骨質疏鬆患者怎麼補鈣
不吃藥可以治療骨質疏鬆嗎?骨質疏鬆有哪些物理治療方法?
骨質疏鬆的治療方法是什麼 骨質疏鬆的藥有哪些
骨質疏鬆症狀
老年性骨質疏鬆該如何治療 骨質疏鬆有哪些治療誤區