警惕心律失常，慎重補充維生素d
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引起心律失常的原因有很多，但維生素d過高容易引起心律失常是美國心臟協會發表的新研究。專家建議人體補充維生素d適量。
小心過度補充維生素d會傷心！要知道太多，無論認識到什麼對身體有益的食物和YAO品攝入過多都對身體不利。最近，美國心臟協會發表的新研究表明，維生素d過高容易引起心律異常。
此前，許多研究表明，缺乏維生素d的人容易患心臟病和中風，而美國猶他州默裏醫療中心電生理研究所的新研究表明，維生素d含量高於正常值時也會損害心臟。加快心臟跳動節奏，提高心房顫動的發生率。
人體內維生素d的正常範圍在41-80微克/升之間。該研究負責人賈裏德博士表示，平時每天曬30分鐘的太陽，吃深海魚、蘑菇、動物肝、雞蛋、牛奶等富含維生素d的食物，可以獲得每天的必要量。
如果體內缺乏，可以口服補充維生素來保護骨骼和心臟。服用補充劑時，最好定期檢測血液中維生素d的含量。如果超過80微克/升，則需要停止服用。
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