眼前突然發黑是怎麼回事?眼前發黑的緩解方法
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突然眼前發黑可能是由於體位性低血壓引起。例如,當突然蹲下和站立時,會導致人們面前發黑,這是比較常見的。如果經常出現眼前發黑,應該懷疑是否由營養不良、心臟疾病、腦血管病、眼部疾病等因素引起。
一、生理原因:
1、體位變化:如果是從臥位、蹲位突然變成站立位,全身血液快速流向腰腹部,大腦暫時性供血不足出現眼前發黑,在站立後幾秒鐘恢復;
2、劇烈運動:劇烈運動後機體需氧量增加,心臟泵血可能短時間內無法適應,導致大腦暫時性供血不足,出現眼前發黑,可經休息後緩解。
二、病理原因:
1、營養不良:部分患者可能沒有正常飲食,處於過度飢餓的狀態,引起貧血、低血糖,導致腦、眼供血不足,也可能會突然出現眼前發黑的情況,還伴有心慌、頭暈,在補充飲食後可消失;
2、心臟疾病:心律失常、梗阻性心肌病、主動脈瓣狹窄等心臟疾病,因心臟功能異常,均可導致腦供血不足,出現眼前發黑。比如心律失常可能會影響心臟對於血液的輸出功能,從而導致大腦供血不足,患者會出現眼前發黑、暈厥等情況;
3、腦血管病:如頸動脈狹窄、椎動脈狹窄等,可能會導致動脈供血不足,眼部血液不足,出現眼前發黑的情況。比如部分老年患者,頸動脈血管壁形成斑塊,出現狹窄,導致血流不暢,造成大腦供血不足,從而出現眼前發黑的情況;
4、眼部疾病:常見於眼部黃斑區病變,黃斑區主要負責顏色分辨,如果黃斑區出血,患者眼前可能會出現團塊狀黑影,從而出現眼前發黑的情況。
1、多喝水可以增加血量,提高血壓。活動後出汗較多時,注意鹽和水的補充。
2、要慢慢進行站立動作,站立前做好準備動作,也就是做一些輕微的四肢動作,也有助於促進靜脈血液向心髒迴流,提高血壓,做好體位轉換的過渡動作,也就是臥位到坐位,坐位到站位,避免體位性低血壓的發生。站立時做交叉腿的動作也有助於提高血壓。
3、注意合理飲食,補充營養,避免飲食過飽或飢餓,不飲酒。吃完飯後不應該馬上起立體力活動。
4、堅持適當的體育鍛煉,增強體質,保證充足的睡眠時間,避免疲勞和長時間站立。
5、如果症狀明顯,也可以穿彈力絲襪,用緊身腰帶。
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