秋季耳鳴是上火還是熬夜所致?如何預防耳聾保護耳朵?
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中醫專家,秋季幹火容易引起嚴重耳鳴,此外,在這個季節,精神緊張、睡眠不好、熬夜也會導致耳鳴,那麼如何預防耳鳴呢?中醫指出,通過緩解情緒,調整飲食也能有效預防耳鳴。
秋天的耳鳴主要是因爲生氣
秋季是一年當中較乾燥的時節,這種秋燥極容易導致身體上火,而內熱旺盛則容易誘發耳鳴等不舒服症狀。尤其是在很多生活不規律的年輕白領羣體當中,上火、耳鳴已經成爲了常見的亞健康症狀。
很多人認爲耳鳴是腎虛引起的,所以他們拼命買一些補腎藥治療。其實腎虛只是中醫的一種辨證。耳鳴不全是腎虛引起的。盲目吃補品沒用。醫生一定要診斷區分,確定病因後對症下藥。
耳鳴和耳聾的原因有很多。根據中醫辨證,有肝火旺盛、氣血不足、肝腎不足等,秋季耳鳴最常見的原因是肝火旺盛。
火引起的耳鳴不同於突發性耳鳴。後者是一種緊急情況,是一種感覺神經性耳聾。少數患者也會頭暈,多爲單側耳朵。此時,需要及時就醫,否則會損害聽力,幾天內聽力可能會明顯下降。
肝火過多表現爲眼睛乾紅腫疼痛、口乾、喉嚨痛、耳朵不適。由此引起的耳鳴可以通過整飲食和生活習慣來緩解症狀。
專家指出,火引起耳鳴,不必緊張,只要合理安排清淡飲食,多喝水,充分休息,幾天後症狀就會大大減輕。同時,避免接觸噪音,少使用耳機。少吃辛辣食物,少喝,多喝會加重耳鳴。
秋天熬夜容易誘發耳聾
耳鳴與人們的生理和心理有很大的關係,一些壞習慣會引起耳鳴。許多人喜歡在晚上氣溫較低時工作或聚會,因爲長時間熬夜會導致耳鳴。
夜晚是人體的生理休息時間。如果休息而不休息,眼睛周圍的血液循環就會過度疲勞,導致黑眼圈、眼袋或白眼滿血絲。熬夜引起的後遺症最嚴重的是疲勞、抑鬱甚至耳聾。
熬夜後,人體的免疫力也會下降,會出現感冒、胃腸道感染、過敏等自律神經紊亂症狀。第二天熬夜,工作或上課經常頭暈,注意力不集中,甚至頭痛,長期熬夜,失眠也會對記憶造成無形的損害。
有許多女孩爲了預防"秋膘"上半身,儘量控制體重,少吃,遠離肉,很長一段時間,雖然體重減輕,但抵抗力和營養供應不足,血液循環和熱量供應也會出現危機,這將對耳朵產生不利影響。
防止耳聾,注意保護耳朵,不要用鋒利的硬物體,不乾淨的物體挖耳朵,以免傷口感染,阻礙聽力;此外,一旦耳朵進入水,想辦法讓水流出,如游泳後擦乾外耳道,避免感染;飛機升降時咀嚼口香糖,避免因氣壓變化而受傷。
菸酒少,菸酒過量可能損害聽神經和神經中樞,也可能導致血液運輸異常,導致內耳血液供應不足,影響聽力。
專家提醒:耳鳴不治 鳴,久而久之會聾
耳鳴是一種聽覺障礙。它的聲音高低,音調多樣,如蟬鳴、風聲或流水聲,夾雜着蟋蟀的叫聲。耳鳴可以是陣發或可持續的。有些耳鳴伴有耳聾,有些只有耳鳴而無耳聾。
聲音是通過神經傳導的,所以一旦耳神經受損、癱瘓、壞死,必然會失去聽力,導致耳聾。最終的病變是由於不同程度的耳神經損傷、功能下降或喪失,從耳鳴到耳聾。
耳鳴的主要原因是耳部疾病,如外耳疾病、外耳道炎、耳垢栓塞、外耳異物等,中耳急慢性炎症、鼓膜穿孔等都會引起耳鳴。大多數耳鳴患者仍然不會引起耳聾,也不排除耳聾的可能性。你應該請臨牀醫生檢查並清楚地判斷耳鳴的性質。
大多數耳鳴患者都有不同程度的聽覺系統疾病,聽力檢查後有不同程度的聽力損傷。如果使用不當,耳毒性抗生素可能會導致內耳中毒、耳鳴和耳聾,如早期停藥,可以減少或避免耳聾。由耳硬化、聽神經瘤、梅尼埃病等各種耳病引起的耳鳴,如果不及時治療,最終可能導致耳聾。
然而,並不是所有的耳鳴都會導致耳聾。如高血壓質血或傳統陰虛等疾病,只有耳鳴才能正常聽力。當這些全身性疾病得到改善時,耳鳴會自然消失。因此,當耳鳴發生時,我們必須積極尋求治療。只有正確治療原因,才能避免耳鳴症狀的持續發展,最大限度地避免耳聾。
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